Grįžti į mobiliąją versiją »
Prisijungti

Arba
Blogas el. pašto adresas
Registruotis

Arba
Blogas el. pašto adresas
Nesutampa slaptažodžiai
Nesutampa slaptažodžiai
Priminti slaptažodį
Arba
Blogas el. pašto adresas
Naujas slaptažodis išsiųstas

Paslaugos Laisvalaikis Sportas Mėnesio abonementas PILATESO arba KALANETIKOS užsiėmimams Kaune
Pradėk sportuoti jau dabar! Mėnesio abonementas PILATESO arba KALANETIKOS užsiėmimams Kaune
Pradėk sportuoti jau dabar! Mėnesio abonementas PILATESO arba KALANETIKOS užsiėmimams Kaune
Pradėk sportuoti jau dabar! Mėnesio abonementas PILATESO arba KALANETIKOS užsiėmimams Kaune Pradėk sportuoti jau dabar! Mėnesio abonementas PILATESO arba KALANETIKOS užsiėmimams Kaune
- 37%

Pradėk sportuoti jau dabar! Mėnesio abonementas PILATESO arba KALANETIKOS užsiėmimams Kaune


Kaina:
19 €
/ 30 €
Sutaupai:
-37 %

Pasiūlymo laikas ir kuponų kiekis ribotas

  • Pakaks žadėti, jog nuo kito pirmadienio pradėsi sportuoti — pradėk sportuoti jau dabar!
  • Mėnesio abonementą PILATESO arba KALANETIKOS užsiėmimams.
  • Vieta — KAUNAS.
  • Kuponas galioja iki lapkričio 9 d.

Jei tavo kūnas ir protas vis tau sufleruoja, jog pats metas pradėti sportuoti, tuomet nepraleisk šio pasiūlymo pro akis! Juk įsigijus šį Beta.lt kuponą, kur kas pigiau išbandysi PILATESO arba KALANETIKOS treniruotes.

Sudomino? Tuomet sužinok daugiau apie siūlomus užsiėmimus:

Pilateso pratimais sustiprinsite giliuosius (stabilizuojančius) ir paviršinius kūno raumenis, pagerinsite laikyseną, išmoksite taisyklingai judėti. Tai padės sumažinti esamas problemas ar išvengti būsimų. Užsiėmimų tikslas — siekti raumenų pusiausvyros, stiprinant silpnuosius ir atliekant tempimo pratimus trumpiesiems.  

Pratimai daugiaplaniai, todėl vienu metu dirba daug raumenų grupių. 

Mažas ir vidutinis intensyvumas, todėl tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms

Nuolatinės treniruotės pagal Džozefo Pilateso metodiką duoda tokių teigiamų pokyčių

  • stabilizuojama juosmeninė stuburo sritis, dingsta stuburo skausmai ir pakenkimai; 
  • sumažinamas krūvis kaklo, pakaušio ir pečių raumenims; 
  • sustiprėja pilvo raumenys;
  •  sustiprėja dubens dugno raumenys; 
  • osteoporozės profilaktika; 
  • gerėja sąnarių judrumas; 
  • iš esmės padidėja raumenų jėga; 
  • gerėja judesių koordinacija; 
  • didėja fizinis ir psichinis darbingumas; 
  • išlavinama optimali laikysena; 
  • optimizuojamas visų kūno audinių aprūpinimas krauju; 
  • optimizuojamas kūno ląstelių aprūpinimas deguonimi;
  •  raumenys ir sausgyslės tampa stangrūs, ugdomas lankstumas;
  • lengvi judesiai; sielos, proto ir kūno harmonija; pasitikėjimas savimi; 
  • teigiamas požiūris į gyvenimą.

Pilateso užsiėmimų laikai:

  • pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 9.00 val., 10.10 val., 12.00 val.;
  • antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 7.50 val., 9.00 val., 16.10 val.

Trukmė — 55 min.

Kalanetika — tai mankšta, kurios metu, atliekant pratimus neįprastoje („nepatogioje") padėtyje, įjungiama judesio pulsacija arba mažos amplitudės judesiai (nuo 1 iki 7 cm). Šio veiksmo dėka raumuo ima susitraukinėti. Pulsuojama arba mažų „judesiukų" atliekama 15, 30 arba net 100 sekundžių ar kartų. Tokiu būdu veikiamas raumuo stiprėja, o poodinis riebalinis sluoksnis mažėja. Atliekant pulsacijas įsidarbina gilieji pilvo raumenys, nes reikia išlaikyti taisyklingą kūno padėtį. Tempimo pratimai su pulsacija pagerina raumens elastingumą, todėl kūnas tampa lieknesnis, tvirtesnis, gerėja laikysena.

Pagrindinis kalanetikos principas — nepakenkti organizmui. Mankštinantis nepervargstama, nealinama širdis ir sąnariai, nes krūvis tenka ne visam organizmui, o tam tikroms raumenų grupėms.

Kalanetika — tai truputis baleto, jogos, pilateso pratimų. Kalanetikos pratimai skirti visoms kūno dalims: pečiams, rankoms, juosmeniui, pilvui, nugarai, klubams, kojoms. Pratimai sudaryti taip, kad vienu metu dirbtų kuo daugiau giliųjų raumenų, t.y. tos raumenų grupės, kurių kasdieninėje veikloje nepriverčiame dirbti.

Užsiėmimų laikas: antradieniais ir ketvirtadieniais nuo 19.40 val. (trukmė — 55 min.).

Tad nelaukite kito pirmadienio, Naujųjų metų ar dar kokios nors ypatingos progos — pradėkite sportuoti jau dabar!


Sąlygos:

  • Kuponas galioja mėnesio abonementui PILATESO arba KALANETIKOS užsiėmimams Kaune.
  • SVARBU! Kuponas galioja tik NAUJIEMS NARIAMS.
  • Paslaugų kokybės garantija! Paslaugų teikėjas įsipareigoja pirkėjui su šiuo Beta.lt kuponu suteikti tik kokybiškas visas kupono sąlygas atitinkančias paslaugas.
  • Paslaugų teikimo data iki 2016 11 09
  • Kuponas galioja iki 2016 11 09
  • Šis kuponas nekeičiamas ir negrąžinamas.
  • Atsiskaitykite GRYNAISIAIS arba BANKO KORTELE visuose PERLO terminaluose ir MAXIMA kasose. Perkant tereikia pasirinkti atsiskaitymo būdą, su gautu kvitu ar SMS žinute nuvykti į bet kurį PERLO terminalą ar MAXIMA kasas ir apmokėti kuponą. Tai turite padaryti iki akcijos pabaigos. Po apmokėjimo Jūsų nurodytu el. paštu ar mobiliojo telefono numeriu bus atsiųstas kuponas, kuriuo pasinaudoti galėsite jo galiojimo laikotarpiu.
  • Būtina išankstinė registracija nurodytais kontaktiniais telefono numeriais.
  • Nepamirškite atsinešti atspausdintą Beta.lt kuponą arba gautą SMS žinutę!
  • Su šiuo kuponu atsiimti prekę ar pasinaudoti paslauga galėsite kupono galiojimo laikotarpiu.
  • Laikas iki akcijos pabaigos gali būti pratęstas.
  • Sąskaitą išrašys pardavėjas po paslaugos suteikimo.

Kontaktai:

  • place Savanorių pr. 206, Kaunas, 226 kab., 860246673, minta_ra@yahoo.com
phone Telefonas 860246673
email El. pašto adresas minta_ra@yahoo.com
Sąlygos:
  • Kuponas galioja mėnesio abonementui PILATESO arba KALANETIKOS užsiėmimams Kaune.
  • SVARBU! Kuponas galioja tik NAUJIEMS NARIAMS.
  • Paslaugų kokybės garantija! Paslaugų teikėjas įsipareigoja pirkėjui su šiuo Beta.lt kuponu suteikti tik kokybiškas visas kupono sąlygas atitinkančias paslaugas.
  • Paslaugų teikimo data iki 2016 11 09
  • Kuponas galioja iki 2016 11 09
  • Šis kuponas nekeičiamas ir negrąžinamas.
  • Atsiskaitykite GRYNAISIAIS arba BANKO KORTELE visuose PERLO terminaluose ir MAXIMA kasose. Perkant tereikia pasirinkti atsiskaitymo būdą, su gautu kvitu ar SMS žinute nuvykti į bet kurį PERLO terminalą ar MAXIMA kasas ir apmokėti kuponą. Tai turite padaryti iki akcijos pabaigos. Po apmokėjimo Jūsų nurodytu el. paštu ar mobiliojo telefono numeriu bus atsiųstas kuponas, kuriuo pasinaudoti galėsite jo galiojimo laikotarpiu.
  • Būtina išankstinė registracija nurodytais kontaktiniais telefono numeriais.
  • Nepamirškite atsinešti atspausdintą Beta.lt kuponą arba gautą SMS žinutę!
  • Su šiuo kuponu atsiimti prekę ar pasinaudoti paslauga galėsite kupono galiojimo laikotarpiu.
  • Laikas iki akcijos pabaigos gali būti pratęstas.
  • Sąskaitą išrašys pardavėjas po paslaugos suteikimo.

Paslaugų teikimo vieta:

  • place Savanorių pr. 206, Kaunas, 226 kab., 860246673, minta_ra@yahoo.com
phone Telefonas 860246673
email El. pašto adresas minta_ra@yahoo.com
Kaina:
19 € (65.60 Lt)
Pradinė kaina:
30 € (103.58 Lt)
Nieko nerasta

Top
Registracija sėkminga!
El. paštas jau užregistruotas!
Sutinku su taisyklėmis
REGISTRUOTIS!
add 370