Kai mes jaučiamės blogai, natūralu, kad svarstome apsilankyti pas gydytojus, o kai tam tikri skausmai didesnių problemų nekelia, kartais net nesusimąstome, kad galime ignoruoti svarbius ligų simptomus. Žinoma, kad kasmetinės apžiūros dėl įvairiausių galimų problemų pabosta, tačiau kaip manote – geriau pasitikrinti profilaktiškai, ar vėliau gailėtis? Beta.lt stengiasi, kad būtų pasirūpinta Jūsų sveikata ir šypsenomis, todėl nuo šiol kardiologas Vilniuje pasiekiamas ir per mūsų puslapį! Tik kokios priežastys turėtų paskatinti kreiptis būtent į širdies specialistą – kardiologą?
KADA REIKALINGA KARDIOLOGO KONSULTACIJA?
1. Gydytojo rekomendacija. Jei dėl tam tikrų priežasčių Jūsų šeimos gydytojas rekomenduoja apsilankyti pas kardiologą, būtinai taip ir padarykite. Kartais sunku suprasti, dėl kokių priežasčių ar simptomų gydytojas liepia taip padaryti, tačiau viena yra aišku – atsarga gėdos nedaro!
2. Širdies skausmas. Tai turėtų būti savaime suprantama, tačiau gal ne visuomet aišku, kada skauda būtent širdį. Žemiau pateikiama daugiau simptomų, kurie gali kilti su širdies skausmu. Net jei abejojate, ar jaučiate būtent šį skausmą, geriau pasitikrinkite!
3. Šeimos istorija. Jei kas nors iš Jūsų šeimos narių turi ar turėjo širdies problemų, turėtumėte žinoti apie širdies ligų simptomus ir apie juos pasikalbėti su kardiologu.
4. Didelis bendrojo cholesterolio kiekis. Bendras cholesterolis yra viso cholesterolio kiekis kraujyje. Kuo didesnis bendras cholesterolio kiekis, tuo didesnė širdies ligų rizika (cholesterolio lygis 200 mg/dl arba didesnis).
5. Aukštas kraujospūdis. Turite aukštą kraujospūdį ar sistolinį skaičių matuojant kraujospūdį. Jūsų kraujospūdžio rodmenų sistolinis skaičius yra pirmasis skaičius – pavyzdžiui, jei jūsų rodmuo yra 120/80 (120 virš 80), sistolinis kraujospūdis yra 120. Stebėti savo sveikatą taip pat svarbu, kaip ir ją tikrintis!
6. Rūkote arba buvote rūkalius. Rūkymas yra didžiulis širdies ligų rizikos veiksnys. Tai sumažina deguonies srautą į širdį ir padidina kraujospūdį, širdies susitraukimų dažnį ir kraujo krešėjimą, rūkymas taip pat pažeidžia arterijas dengiančias ląsteles.
7. Diabetas. Deja, bet ir diabetas gali prisidėti prie širdies ligų. Jei jaučiate širdies problemų simptomus ir sergate diabetu, turėtumėte bent retkarčiais pasitikrinti pas kardiologą.
8. Sunkus nėštumas, preeklampsija. Preeklampsija dažnai yra paslėptas širdies ligų rizikos veiksnys. Didžiausia tikimybė, kad moteris susirgs širdies liga, yra dvigubai didesnė nėštumo metu arba po menopauzės.
9. Naujos pratimų programos pradžia. Labiausiai tai aktualu, jeigu esate vyresnis nei 40 metų ir pradedate naują mankštos programą. Galbūt jau dirbate su gydytoju, kad būtumėte aktyvesni, tačiau kardiologas gali pasitikrinti Jūsų širdies sveikatą ir rekomenduoti pratimus, kurie būtų naudingi būtent širdžiai.
10. Dantenų liga. Tikėkite ar ne, dantenų liga gali pasireikšti, kai kūne vyksta uždegiminiai procesai. Pacientai, kurių dantenos yra patinusios, dažnai serga širdies ligomis.
KAIP PALAIKYTI ŠIRDIES SVEIKATĄ?
• Valgykite sveikus riebalus. Dietoje mums reikia riebalų, įskaitant sočiuosius ir nesočiuosius riebalus. Vieninteliai riebalai, kurių mums nereikia, yra transriebalai, kurie, kaip žinoma, padidina riziką susirgti širdies ligomis arba patirti insultą visą gyvenimą.
• Laikykitės geros dantų higienos, kasdien valykite dantis siūlu. Dantų sveikata yra geras bendros sveikatos, įskaitant jūsų širdį, rodiklis, nes tie, kurie serga periodontu (dantenų liga), dažnai turi tuos pačius širdies ligų rizikos veiksnius.
• Miegokite pakankamai. Miegas yra svarbi Jūsų širdies sveikatos dalis. Jei nepakankamai miegate, jums gali kilti didesnė širdies ir kraujagyslių ligų rizika, nepaisant Jūsų amžiaus ar kitų sveikatos įpročių.
• Vienu metu nesėdėkite per ilgai. Pastaraisiais metais atlikti tyrimai rodo, kad ilgas buvimas sėdimoje pozicijoje kenkia Jūsų sveikatai, kad ir kiek mankštintumėte.
• Venkite rūkymo ar pasyvaus rūkymo. Tyrimai rodo, kad žmonėms, kurie rūko ar yra veikiami pasyvaus rūkymo, rizika susirgti širdies ligomis yra maždaug 25–30 procentų didesnė.
KARDIOLOGAS VILNIUJE SU BETA.LT
Beta.lt siekia užtikrinti, kad visos paslaugos būtų itin kokybiškos – todėl sveikatos paslaugų atveju atrenkame geriausias klinikas ir gydytojus. Taip pat mes suprantame, kad gydymo paslaugos yra gana privatus reikalas, todėl Jūsų pasirinkta klinika ar gydytojas dirbs itin diskretiškai, o įsigyti paslaugas galėsite ne tik darbo valandomis, bet ir savaitgaliais. Nesvarbu, ar Jūs ieškote vaikų kardiologo, ar Jus domina konkrečios srities specialistas kaip sporto kardiologas, tikime ir tikimės, kad liksite konsultacija patenkinti!
Be to, įsigyti konsultacijas pas mus apsimoka, nes daugumą paslaugų galime pasiūlyti pigiau. Pagrindiniame puslapyje, tuo tarpu, Jūsų laukia patys patraukliausi pasiūlymai su akcija! Beta.lt dovanų čekis ar kuponas, skirtas konsultacijai, taip pat gali tapti ir ypatinga dovana artimam žmogui. Nedelskite ir pasirūpinkite savo bei artimųjų sveikata!