Daug mūsų pusryčiams gaminamės tuos pačius tris paprastus patiekalus, o kartais tiesiog pasitenkiname kava. Tačiau ne veltui sakoma, kad kaip pradedame dieną, taip ji vėliau ir klostosi! Kaunas yra iš tiesų puikus miestas su daugybe restoranų, kurie gali Jūsų rytą padaryti sėkmingesniu. Ir nors mes retai esame pratę vaikščioti po kavines kitam metui, nei pietums ar vakarienėms – pusryčiams, ypač ankstyviems – patirti galimybę neplanuoti, ką valgysi, tikrai verta ir mes tai siūlome padaryti panaudojant Beta.lt kuponą ar čekį. Skaniausi pusryčiai Kaune su mumis, ypač akcijų metu, kainuos Jums pigiau, bet įsigyti kuponą Beta.lt verta ne tik dėl geros kainos. Mes stengiamės, kad mūsų partneriai būtų tik kruopščiai atrinkti, tad vietos, kuriose teikiami pasiūlymai pusryčiams, tikrai Jūsų nenuvils – prieš pasirinkdami restoraną galite ir paskaityti klientų atsiliepimus. Na, o žemiau galite paskaityti apie tai, kokius produktus geriausiai rinktis rytais ir kodėl – daugumą produktų pusryčių patiekaluose greičiausiai naudos dauguma restoranų, o Jūs gausite galimybę dieną pradėti su pliūpsniu sveikos energijos.

 

KOKIUS PRODUKTUS RINKTIS PUSRYČIAMS?

Jei norite visą likusią dieną jaustis gerai, pusryčiams rinkitės maistingą maistą, kuris gali suteikti ilgalaikės energijos ir palaikyti sotumo jausmą valandų valandas. Šiuose maisto produktuose paprastai yra daug skaidulų, baltymų, sveikų riebalų ir mikroelementų. Nors visi žino, kad svarbu vengti nesveikų patiekalų, ne visada lengva žinoti, ką pasirinkti. Todėl toliau pateiktas kelių populiarių produktų sąrašas padės Jums pasirinkti sveikesnius pusryčius:

 

  • Kiaušiniai. Kiaušiniai yra paprastas, maistingas pusryčių pasirinkimas. Jie yra puikus baltymų šaltinis, kuris padeda palaikyti raumenų sintezę. Kadangi baltymai virškinami gana ilgai, jie taip pat padeda jaustis sotesniems, o tai rodo, kad šis patiekalas netgi gali padėti valdyti svorį. Be to, kiaušinių tryniuose yra antioksidantų, kurie padeda išvengti akių sutrikimų, tokių kaip katarakta ir geltonosios dėmės degeneracija. Kiaušiniai taip pat yra vienas geriausių cholino, gyvybiškai svarbios smegenų ir kepenų sveikatai maistinės medžiagos, šaltinių. Priešingai populiariems įsitikinimams, kiaušiniai nekelia cholesterolio lygio daugeliui žmonių, nepaisant didelio cholesterolio kiekio pačiame produkte. Iš tiesų vienoje 23 tyrimų apžvalgoje nustatyta, kad kiaušiniai netgi turi nedidelį apsauginį poveikį nuo širdies ligų! Tik verta žinoti, kad reiktų riboti kai kurių produktų, kurie paprastai derinami su kiaušiniais, kiekį – pavyzdžiui, dešrelių ir šoninės, vartojimą. Vietoj to geriau valgyti kiaušinius su kitu maistingu maistu, pavyzdžiui, su pilnagrūdės duonos skrebučiais, vaisiais ar troškintomis daržovėmis.
  • Graikiškas jogurtas. Graikiškas jogurtas yra puikus pasirinkimas, jei ieškote greitų pusryčių. Jis gaminamas kitaip, nei įprasti jogurtai, todėl gaunamas kreminis produktas talpina daugiau baltymų. Be to, jame yra mažiau kalorijų nei kituose baltymų šaltiniuose. Taip pat graikiškame jogurte gausu naudingų maistinių medžiagų, tokių kaip kalcis, vitaminas B12, cinkas, kalis ir fosforas. Kai kurios rūšys yra geri probiotikų, tokių kaip bifidobakterijos, šaltiniai, kurie padeda Jūsų virškinimui. Pusryčiams verta rinktis graikišką jogurtą su uogomis arba kapotais vaisiais, kad pridėtumėte daugiau skaidulų, vitaminų ir mineralų.
  • Avižiniai dribsniai. Avižiniai dribsniai yra klasikinis pusryčių pasirinkimas – ir jie yra be galo maistingi. Tirpi avižose esanti ląsteliena, vadinama beta gliukanu, ne tik padeda sumažinti cholesterolio kiekį, bet ir skatina sotumo jausmą, nes sulėtina skrandžio ištuštinimą ir skatina peptido YY – sotumo hormono, kuris gali užkirsti kelią persivalgymui – išsiskyrimą. Be to, avižos yra geras geležies, B grupės vitaminų, mangano, magnio, cinko ir seleno šaltinis. Taip pat apie 10 gramų baltymų viename avižinių dribsnių puodelyje. Norėdami papildyti pusryčius baltymais, avižinius dribsnius gaminkite su pienu, o ne vandeniu, įmaišykite baltymų miltelių arba patiekite su kiaušiniais.
  • Chia sėklos. Chia sėklos yra labai maistingos ir puikus skaidulų šaltinis – vos 28 gramai talpina 10 gramų skaidulų vienoje porcijoje. Be to, dalis šių skaidulų yra tirpios, o tai reiškia, kad sėklos sugeria vandenį ir padidina virškinamuoju traktu judančio maisto kiekį. Taipogi, šis procesas padeda jaustis sotesniems. Šiose sėklose esančių daug tirpių skaidulų taip pat gali padėti stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir palaikyti širdies sveikatą. Nors chia sėklose nėra daug baltymų, jas galite valgyti su daug baltymų turinčiu maistu, pavyzdžiui, graikišku jogurtu, varške ar baltyminiu kokteiliu.
  • Uogos. Uogos, įskaitant mėlynes, avietes, braškes ir gervuoges, yra skanus priedas pusryčiams, kupinas antioksidantų. Daugumoje jų yra daug skaidulų, kurios skatina sotumo jausmą ir gerina virškinimą. Pavyzdžiui, avietės ir gervuogės talpina įspūdingus 8 gramus skaidulų viename puodelyje. Be to, 1 puodelyje uogų, priklausomai nuo rūšies, yra tik 50–85 kalorijos. Uogose taip pat yra antioksidantų, kurie suteikia uogoms būdingą mėlyną, violetinę ir raudoną spalvas. Mityba, kurioje yra daug šių antioksidantų, yra antiuždegiminė ir mažina kai kurių ligų, pvz., širdies ligų ir tam tikrų vėžio rūšių, riziką. Uogas galite valgyti ištisus metus tiek šviežias, tiek šaldytas. Pridėtos į graikišką jogurtą, varškę, avižinius dribsnius arba vaisių kokteilius, uogos padarys Jūsų pusryčius skanius ir vertingus.
  • Taip pat sveikatai naudingi pilno grūdo duonos skrebučiai – juose yra daug skaidulų ir sudėtingų angliavandenių, kurie virškinami lėtai ir palaiko cukraus kiekį kraujyje stabilų; riešutai – visų rūšių riešutuose yra daug magnio, kalio ir širdžiai naudingų nesočiųjų riebalų, o taip pat jie yra puikus antioksidantų šaltinis; vaisiai – visi vaisiai yra palyginti mažai kaloringi, juose yra daug skaidulų ir paprasto cukraus. Vaisiuose esanti ląsteliena padeda sulėtinti organizmo cukrų pasisavinimą, kas suteikia atsinaujinantį energijos šaltinį. Priklausomai nuo vaisių rūšies, taip pat gausite įvairių vitaminų ir mineralų.

 


 


 

Ar galima atšaukti rezervaciją restorane?add

Kartais sumanymas maloniai praleisti iš anksto užsakytą šventinį vakarą restorane dėl nenumatytų labai svarbių priežasčių nueina niekais. Ką tada daryti? Rezervaciją restorane atšaukti galima. Tiesa, tai geriausia padaryti prieš 2-3 dienas. Naują vietos rezervaciją restorane siūloma taip pat atlikti prieš 2-3 dienas, kai jau būsite suplanavę sekančio apsilankymo restorane datą. Visais Jums rūpimais klausimais skambinkite telefonu: 8 5 207 3000 arba kreipkitės el. paštu: pagalba@beta.lt. Darbo laikas: I-V: 9.00 – 19.30 val. Informuojame, kad jei klientas prisiregistruoja prie BETA.LT LOJALUMO PROGRAMOS, jam yra suteikiama galimybė atgauti dalį pinigų iš sumokėtos už įsigytus kuponus sumos, kurios dydis visuomet yra nurodytas pasiūlymo informacijoje.

Kaip išsirinkti tinkamiausią restoraną?add

Kai renkatės restoraną, neskubėkite. Pirmiausia pagalvokite apie tai, kokios virtuvės patiekalai Jums yra patys mėgstamiausi arba kokių gardumynų, iki šiol neragautų, norėtumėt paskanauti? Ir tik po to spręskite, kokiame restorane ir kada apsilankyti, kas jums labiau tiktų: ar vėlyvi pusryčiai, ar pietūs visai šeimai, ar šventinė vakarienė dviems? Pagalvokite ir apie tokio šventinio pasisėdėjimo progą: ar tai bus gimtadienis, o gal maloni staigmena artimiesiems? Visi šie atsakymai padės greičiau apsispręsti dėl tinkamo restorano pasirinkimo. Jeigu tinkamo pasiūlymo savo jėgomis nepavyksta rasti, užeikite į BETA.LT kategoriją RESTORANAI ir pasinaudokit filtru. Pasirinkite, kas Jums svarbiausia: pusryčius, pietus ar vakarienę, po to išsirinkite pasaulio virtuvę ir nurodykite miestą, kurio restorane norėsite šventiškai leisti laiką bei šventėje dalyvaujančių asmenų skaičių. Kiekvieną kartą pasirinkus filtrą, puslapis automatiškai atrinks visus norimus restoranų pasiūlymus.

DOVANOS
ALL IN
POILSIS
KELIONĖS
PRAMOGOS
RESTORANAI
GROŽIS
SVEIKATA
PASLAUGOS
Dovanos moterims Dovanos mamai Mergvakario dovanos Dovanos draugei Dovanos kolegei Dovanos vyrams Dovanos tėčiui Bernvakario dovanos Dovanos draugui Dovanos kolegai Verslo dovanos vyrams Vyrų dienos dovanos Dovanos vaikams Aktyvios pramogos vaikams Pramogos su gyvūnais Dovanos 7 metų vaikams Kalėdinės dovanos 10 metų vaikams Dovanos 2 metų vaikui Dovanų idėjos BETA rekomendacijos Restoranų gidas Grožio gidas Gimtadienio dovanos Gimtadienio dovanos vyrams Gimtadienio dovanos moterims Gimtadienio dovanos vaikams Gimtadienio dovanos senjorams Gimtadienio dovanos draugei Gimtadienio dovanos mamai Gimtadienio dovanos merginai Dovana 30 metų proga Vestuvių dovanos Dovanos jauniesiems Vestuvių metinių dovanos Sužadėtuvių dovanos Dovanų rinkiniai Dovanų rinkiniai moterims Šventiniai dovanų rinkiniai Gurmaniški dovanų rinkiniai Dovanų rinkiniai vyrams Dovanų rinkiniai Kalėdoms Kalėdinės dovanos Kalėdinės dovanos vyrams Kalėdinės dovanos moterims Kalėdinės dovanos vaikams Kalėdinės dovanos senjorams Kalėdinės dovanos mamai Kalėdinės dovanos vaikams Kalėdinės dovanos šeimai Kalėdinės dovanos merginai Kalėdinės dovanos paaugliams Kalėdinės dovanos vaikinui Kalėdinės dovanos tėvams Kalėdinės dovanos mergaitėms Kalėdinės dovanos draugei Kalėdinės dovanos poroms Kalėdinės dovanos tėčiui Kalėdinės dovanos sesei Kalėdinės dovanos berniukams Kalėdinės dovanos žmonai Kalėdinės dovanos mokytojai Kalėdinės dovanos močiutei Kalėdinės dovanos uošviams Kalėdinės dovanos darbuotojams Skanios dovanos Kalėdoms Praktiškos Kalėdinės dovanos Dovanos šeimai Dovanos mamai Dovanos poroms Dovanos močiutei Prabangios dovanos Prabangios dovanos vyrams Dovanos dviems Dovanos iki 30 EUR Dovanos nuo 30 iki 50 EUR Dovanos nuo 50 EUR ir daugiau TOP Dovanos Dovanos krikštatėviams Dovanos krikštynoms Dovanos sesei Dovanos broliui Dovanos boso dienai Ekstremalios dovanos Dovanos žmonai Dovanos tėvo dienos proga Dovanos moters dienos proga Dovanos Vilniuje Dovanos Kaune Dovanos Klaipėdoje Dovanos Palangoje Dovanos Birštone Dovanos Druskininkuose Dovanos Trakuose Parduotuvių čekiai Dovanos senjorams Dovanos merginai Dovanos vaikinui Dovana vaikinui gimtadienio proga Dovanos tėvams Dovanos tėvams per vestuves Dovanų kuponai Dovanos jauniesiems Dovanos dukrai Dovanos draugui Dovanos paaugliams Dovanos mokytojams Dovanos darbuotojams Dovanos auklėtojai Valentino dienos dovanos Valentino dienos dovanos JAI Valentino dienos dovanos JAM Saldžios dovanos Valentino dienai Romantiškas poilsis dviem Romantiškas poilsis dviems su sukūrine vonia Romantiškas poilsis dviems Palangoje Romantiškas poilsis dviems Druskininkuose Romantiškas poilsis dviems Vilniuje Romantiška nakvynė dviems Kaune Romantiškas poilsis dviems Trakuose Romantiškos kelionės dviems Valentino dienos vakarienė Valentino dienos vakarienė Vilniuje Romantiška vakarienė dviems Romantiška vakarienė Klaipėdoje Romantiška nakvynė dviems Klaipėdoje Romantiška vakarienė Palangoje Romantiška vakarienė Kaune Romantiška vakarienė Vilniuje Romantiška vakarienė Televizijos bokšte Romantiška vakarienė Panevėžyje Romantiška vakarienė Šiauliuose Romantiška nakvynė dvare Romantiškos dovanos vyrui Dovana mylimam vyrui Dovanos mylimajai Romantiškos dovanos Romantiškos dovanos dviems Seksualios dovanos Seksualios dovanos moterims Seksualios dovanos vyrams Saldžios dovanos Dovanos mergaitėms Dovanos 11 metų mergaitėms Dovanos berniukams Dovanos liudininkams Dovanos seneliui Dovanos žvejui Dovanos krikšto mamai Velykinės dovanos Mamos dienos dovanos Dovanos mokytojų dienos proga Dovanos kūdikiams Dovanos
Savaitgalio poilsis Savaitgalio poilsis dviems Savaitgalio poilsis šeimai Savaitgalis prie ežero Savaitgalio poilsis Birštone Savaitgalis Rygoje dviem Savaitgalio poilsis Palangoje Savaitgalio poilsis Druskininkuose Savaitgalis Palangoje dviem Poilsis Birštone dviem savaitgalį Savaitgalio kruizas Poilsis su vaikais Poilsis su vaikais Lietuvoje Poilsis su vaikais Druskininkuose Poilsis su vaikais Palangoje Poilsis su vaikais prie jūros Poilsis šeimai Poilsis Anykščiuose šeimai Poilsis šeimai Trakuose Poilsis šeimai Birštone Poilsis Šventojoje su vaikais Poilsis Plateliuose su vaikais Poilsis Nidoje su vaikais Poilsis Jūrmaloje šeimai Poilsis Liepojoje šeimai Poilsis šeimai su SPA Poilsis šeimai sodyboje SPA poilsis Viešbučiai su SPA Viešbučiai su SPA Vilniuje Viešbučiai su SPA Palangoje Spa Vilniuje dviems Spa pasiūlymai dviems Viešbučiai Birštone su spa Viešbučiai Nidoje su spa Viešbučiai Šventojoje spa Viešbučiai Jūrmaloje su spa Viešbučiai su spa Lietuvoje Druskininkų viešbučiai su spa SPA poilsis vienam Spa dviems su nakvyne Sanatorijos Sanatorijos Birštone Sanatorijos Palangoje Sanatorijos Druskininkuose Sanatorijos Šventojoje Sanatorijos Kaune Sanatorijos Klaipėdoje Sanatorijos vaikams Sanatorijos senjorams Poilsis kurorte Poilsis Druskininkuose Poilsis Birštone Poilsis Neringoje Poilsis Anykščiuose Poilsis Nidoje Poilsis Šventojoje Poilsis Juodkrantėje Poilsis Preiloje Poilsis Palangoje Poilsis kaime Poilsis Drevernoje Poilsis Vištytyje Poilsis Rusnėje Poilsis Kintuose Poilsis Giruliuose Poilsis Kernavėje Poilsis Nemirsetoje Poilsis Žemaitijoje Poilsis dviem Nidoje Poilsis senjorams Palangoje Poilsis Karklėje Poilsis mieste Poilsis Vilniuje Poilsis Kaune Poilsis Klaipėdoje Poilsis Biržuose Poilsis gamtoje Poilsis sodyboje Poilsis miške Poilsis nameliuose Poilsis Plateliuose Poilsis jurtose Poilsis namelyje medyje Poilsis gamtos apsuptyje Poilsis kaime Naujieji metai Poilsis vienam Poilsis dviem Best Baltic Palanga Pušynas Corner Hotel Europa Royale Druskininkai Pušynė Panorama Hotel Galia Radisson Blu Hotel Lietuva Gamtos Perlas Hilton Garden Inn Vilnius Ibis Kaunas Centre Neringa Hotel UPA Medical SPA Vytautas Mineral SPA Park Inn By Radisson Vilnius Airport Royal SPA Residence SPA Vilnius Druskininkai Kaunas Hotel Mingės egzotika Ramios bitės Palangos Linas Gabija Radisson Blu Royal Astorija Žilvinas Hotel Palanga Bistrampolio dvaras METROPOLIS EGO SPA Palangos žuvėdra Grand Baltic Dunes Palangos vėtra Harmony Park Vanagupė Dainava Gradiali Prie parko Gradiali Best Baltic Central Druskininkai Amberton Green Apartments Eglės sanatorija De Lita Sanatorija Druskininkuose Tulpės sanatorija Energetikas Versmė sanatorija Oro Dubingiai Auksinės kopos Vilnius Grand Resort Amberton Green SPA Druskininkai Atostogų parkas Victoria Hotel Kaunas Draugystės sanatorija Goda Rąžė viešbutis Palangoje, dovanų kuponai - Beta.lt Aurora Hotel Klaipėda Margis SPA Radisson Hotel Kaunas Amsterdam Plaza Grand SPA Lietuva Poilsis
Paskutinė minutė Viskas įskaičiuota Paskutinės minutės kelionės į Egiptą Paskutinės minutės kelionės į Turkiją Paskutinės minutės kelionės autobusu Poilsinės kelionės Kelionės su vaikais Novaturo kelionės Itaka kelionės TUI kelionės Coral travel kelionės Kelionės į Artimuosius Rytus Kelionės į Afriką Kelionės į Aziją Kelionės į Turkiją Kelionės į Stambulą Kelionės į Antaliją Kelionės į Alaniją Kelionės į Beleką Kelionės į Kemerą Kelionės į Sidę Kelionės į Graikiją Kelionės į Kretą Kelionės į Rodą Kelionės į Tasos Kelionės į Santorinį Kelionės į Korfu Kelionės į Chaniją Kelionės į Graikijos salas Kelionės į Bulgariją Kelionės į Kiprą Kelionės į Egiptą Kelionės į Šarm el Šeichą Kelionės į Hurgadą Kelionės į Marsą Alamą Kelionės į Luksorą Kelionės į Karalių slėnį Kelionės į Asuaną Kelionės į Ispaniją Kelionės į Ibizą Kelionės į Tenerifę Kelionės į Gran Kanariją Kelionės į Kanarų salas Kelionės į Ispanijos salas Kelionės į Italiją Kelionės į Romą Kelionės į Milaną Kelionės į Veneciją Kelionės į Siciliją Kelionės į Neapolį Kelionės į Maldyvus Kelionės į Tailandą Kelionės į Sakartvelą Kelionės į Jungtinius Arabų Emyratus Kelionės į Prancūziją Kelionės į Paryžių Kelionės į Nicą Kelionės į Portugaliją Kelionės į Madeirą Kelionės į Funšalį Kelionės į Vietnamą Kelionės į Maroką Kelionės į Japoniją Kelionės į Indiją Kelionės į Juodkalniją Kelionės į Singapūrą Kelionės į Čekiją Kelionės į Prahą Kelionės į Latviją Kelionės į Rygą Kelionės į Estiją Kelionės į Taliną Kelionės į Lenkiją Kelionės į Varšuvą Kelionės į Zakopanę Kelionės į Austriją Kelionės į Slovakiją Kelionės į Suomiją Kelionės į Švediją Kelionės į Vokietiją Kelionės į Olandiją Kelionės į Albaniją Kelionės į Armėniją Kelionės į Šveicariją Kelionės į Islandiją Kelionės į Malaiziją Kelionės į Seišelius Kelionės į Šri Lanką Kelionės į Tunisą Kelionės į Tanzaniją Kelionės į Chaniją Kelionės į Kanarus Kelionės į Dubajų Slidinėjimo kelionės į Italiją Slidinėjimo kelionės į Prancūziją Kelionės į Žaliajį Kyšulį Kelionės į Gruziją Kelionės į Balį Kelionės į Havajus Pažintinės kelionės Pažintinės kelionės autobusu Pažintinės kelionės lėktuvu Kelionės į Niujorką Pažintinės kelionės kruizu Gruda kelionės Topturo kelionės Interlux kelionės Egzotinės kelionės Kelionės su vaikais Savaitgalio kelionės Savaitgalio kelionės su vaikais Vasaros kelionės Kelionės rugpjūčio mėnesį Kelionės liepos mėnesį Slidinėjimas Žiemos kelionės Slidinėjimo kelionės Kalėdinės kelionės Naujametinės kelionės Kelionės vasario mėnesį Rudens kelionės Kelionės spalio mėnesį Kelionės rugsėjo mėnesį Kelionės lapkričio mėnesį Kelionės
Oro pramogos Skrydis oro balionu Skrydis oro balionu dviems Skrydis oro balionu Kaune Skrydis oro balionu Klaipėdoje Skrydis oro balionu Vilniuje Skrydis oro balionu Trakuose Skrydis oro balionu Alytuje Skrydis oro balionu Marijampolėje Skrydis parasparniu Skrydis parasparniu Vilniuje Skrydis parasparniu Klaipėdoje Apžvalginis skrydis Apžvalginis skrydis virš Trakų Apžvalginis skrydis virš Kauno Apžvalginis skrydis virš Klaipėdos Šuolis parašiutu Šuolis parašiutu Klaipėdoje Pilotavimo pamoka Vandens pramogos Vandens parkai Vandens parkai Vilniuje Vandens parkai Kaune Vandens parkas Druskininkuose Vandens parkas Palangoje Jūrmalos vandens parkas Vandens batutai Vandens batutų parkai Wake parkai Wake parkai Vilniuje Kaitavimas Kaitavimas Svencele Baidarės Baidarės Vilniuje Baidarės Verkne Baidarės Aukštaitijoje Baidarės su sodyba Baidares Vilnele Baidarės Anykščiuose Baidarės Merkiu Baidarės Žeimena Baidarės Dubysa Baidarės Ūla Baidarės Žemaitijoje Irklentės Irklentės Kaune Jachtos ir laivai Pasiplaukiojimas laivu Trakuose Pasiplaukiojimas laivu Klaipėdoje Kateriai ir vandens motociklai Žvejyba Žvejyba Kuršių mariose Žvejyba jūroje Vandens pramogos Kaune Vandens pramogos Palangoje Baseinai Birštone Pramogos vaikams Vandens parkai ir baseinai Baseinai Vilniuje Baseinai Kaune Baseinai vaikams Baseinai Palangoje Baseinai Klaipedoje Nuotykių parkai Nuotykių parkai Vilniuje Nuotykių parkai Kaune Nuotykių parkas Anykščiuose Laipynių parkai Pabėgimo kambariai Pabėgimo kambarys vaikams Pabėgimo kambarys mergvakariui Pabėgimo kambarys Vilniuje Pabėgimo kambarys Kaune Virtualios realybės pramogos Virtualios realybės kambarys Vilniuje Virtualios realybės kambarys Kaune Galvosūkių kambariai Galvosūkių kambarys Vilniuje Siaubo kambarys Vaikų gimtadieniai Vaikų gimtadieniai Kaune Vaikų gimtadieniai Vilniuje Lauko pramogos vaikams Dažasvydis vaikams Pramogos vaikams Vilniuje Pramogos vaikams Kaune Pramogos šeimai Pramogos su vaikais Vilniuje Pramogos šeimai Kaune Pramogos šeimai Trakuose Aktyvios pramogos Dažasvydis Dažasvydis Klaipėdoje Dažasvydis Šiauliuose Šratasvydis Šratasvydis kaune Šaudymas Šaudymas koviniais ginklais Šaudymas Kaune Šaudymas iš lanko Jodinėjimas žirgais Jodinėjimas žirgais Kaune Jodinėjimas žirgais Anykščiuose Jodinėjimas žirgais Trakuose Jodinėjimas žirgais Klaipėdoje Pramogų parkai Pramogų parkai Vilniuje Pramogų parkai Palangoje Pramogų parkai Kaune Pramogų parkai Anykščiuose Pramogų parkai Lietuvoje Žygiai Pėsčiųjų žygiai Žygiai Lietuvoje Aktyvios pramogos Vilniuje Biliardas Auto/Moto pramogos Kartingai Kartingai Vilniuje Kartingai Kaune Kartingai Klaipėdoje Kartingai Šiauliuose Kartingai Anykščiuose Kartingai vaikams Kartingai Panevėžyje Pasivažinėjimas keturračiais Pasivazinejimas keturračiais Kaune Pasivažinėjimas bagiais Pasivažinėjimas tanku, šarvuočiu Pasivažinėjimas super automobiliu Pasivažinėjimas Ferrari Pasivažinėjimas motociklu Ekstremalus vairavimas Sporto pramogos Sporto klubai Sporto klubai Vilniuje Sporto klubai Klaipėdoje Sporto klubai su baseinu Sporto klubai Marijampolėje Sporto klubai 24/7 Sporto klubai Šiauliuose Sporto klubai Aleksote Sporto klubai Alytuje Sporto treniruotės Kardio treniruotės Grupinės treniruotės Grupinės treniruotės Vilniuje Grupinės treniruotės Kaune Žiemos pramogos Čiuožimas Slidinėjimo trasos Lietuvoje Golfas Golfas Vilniuje Buriavimas Buriavimas Trakuose Galvosūkiai ir žaidimai Iliuzijų kambariai Virtualios realybės kambarys Virtualios realybės kambarys Vilniuje Virtualios realybės kambarys Kaune Virtualios realybės kambarys Šiauliuose Simuliatoriai Vaidmenų žaidimai Žaidimai grupėms Pramogos Vilniuje Pramogos Kaune Pramogos Šiauliuose Pramogos Panevėžyje Pramogos Klaipėdoje Pramogos Trakuose Pramogos Palangoje Pramogos Druskininkuose Pramogos Birštone Pramogos dviems Vidaus pramogos AKROPOLIS Pilotai.lt Skydiving.lt Tiras 365 Baa Training Kartlandas, Elektrokart By Kartlandas UNO Park Palangos vasaros parkas FORUM PALACE Marijampolės oreivių klubas Lemon Ekskomisarų biuro šaudykla Boom Park Impuls Mamoto Water Inn, Wake Inn CurioCity Tankodromas.lt SPEEDWAY Palangos baseinas Wake Way Villa Alicante SPA Radailiai Splash Park Vichy Vandens Parkas Apollo boulingas 313 Cable Park EG/PX Pramogos