Šokių pamokos

Šokių įvairovė bei galimybė jų mokytis suaugusiems Lietuvoje gali stebinti. Vis populiarėjanti pramoga bei sporto šaka dabar vis labiau domimasi, rengiama įvairūs šokių renginiai, vasaros metu smagiai leidžiamas laikas nemokamose bandomosiose pamokose po atviru dangumi, o žmonės vis dažniau pradeda suprasti, kad šokiai nėra skirti tik jaunoms moterims ar kaip būrelis vaikams – taip pat kuo puikiausiai tinka ir vyrams, ir netgi vyresnio amžiaus žmonėms. Svarbiausia yra pasirinkti tinkamą šokių tipą ir judrumo lygmenį pagal savo amžių bei poreikius. Kviečiame susipažinti su įvairiausiomis šokių rūšimis.

KOKIE ŠOKIAI YRA POPULIARIAUSI?

Atrinkti ir skirstyti kai kuriuos šokius į konkrečius apibrėžimus yra gana sudėtinga – daug kur pridedamas improvizacijos elementas, o neskaitant klasikinių šokių, daug jų vis dar kinta, tobulėja, tad ir judesių tiksliai neapibrėši. Visgi, galima daugmaž suskirstyti šokius pagal muziką, vietą ir laikotarpį, kuriame jie susiformavo, taip pat pagal judrumą, judesių sklandumą, net pagal jame naudojamas priemones (pavyzdžiui, stulpą). Siūlome pasiskaityti, pasižiūrėti, kas konkrečiai jus domina, o tuomet jau šokių pamokos ar net jų abonementas galės būti sekantis žingsnis svajonių įgyvendinimo link!

Gatvės šokiai

Gatvės šokiai yra gana platus terminas, apimantis įvairius šokių stilius, tokius, kaip hip-hopas, funk ir breikas. Akcentuotas pulsavimas ir sinkopuoti ritmai derinami su stipriais, aštriais kūno centro ir kitų kūno dalių, pavyzdžiui, alkūnių, lankstymu ir judinimu. Jie yra itin populiarūs vaikų ir jaunimo tarpe, tačiau tikrai rekomenduojami ir suaugusiems. Šiuolaikinė, tranki, linksma muzika ir gera nuotaika – garantuota!

Tautiniai šokiai

Tradiciniai lietuvių tautiniai šokiai – lietuvių tautos meninės kūrybos dalis bei tradicinės choreografijos palikimas. Jį sudaro lyriniai, buitiniai ar humoristiniai šokiai, kurie dažnai šokami ne tik poroje: būna jungiami žmonių rateliai, šokama ratu bei įkomponuojami žaidimai. Dauguma tautinių šokių yra būdingi pasilinksminimams, tačiau taip pat būna daug įdomių apeiginių ratelių, siejamų su kalendorinėmis lietuvių bei pasaulio šventėmis (pavyzdžiui, Joninės ir saulėgrįža). Taip pat tautiniai šokiai siejami su sezoniniais darbais bei asmeninėmis šventėmis, kaip vestuvės.

Sportiniai šokiai

Tai – ne tik hobį atspindinti pramoga, bet ir sporto šaka, kurioje šokėjai gali būti tiksliai įvertinti pagal šokių taisykles. Į sportinius šokius įeina pramoginiai standartiniai (Valsas, Tango, Vienos valsas, Fokstrotas, Kvikstepas) ir Lotynų Amerikos (Čia čia čia (dar rašoma ča ča ča, cha cha cha), Samba, Rumba, Pasodoblis, Džaivas) šokiai. Juos siūlome rinktis, jeigu norite ko nors konkretaus, aiškaus, kur aiškiai matysite savo progresą ir jeigu nestruktūruoti judesiai bei improvizacija – ne Jums.

Ekstatiniai šokiai

Ekstatiniai / ekstaziniai šokiai – tai šokio forma, kai iš šokėjų nereikalaujama sekti konkrečiais žingsniais, rekomenduojama tiems judėti visiškai laisvai, leistis vedamiems muzikos. Būsena tokių šokių metu dažnai veda į transą ar ekstazę, iš ko ir kilęs pavadinimas. Ekstatiniai šokiai dažnai taikomi kartu su įvairiomis dvasinėmis praktikomis, nes šokio poveikis apima ryšio su savimi ir kitais jausmą, lyg „visuotinį ryšį" , tad tarnauja kaip meditacija, suteikia galimybę įveikti stresą ir atkurti ramybę.

Šiuolaikiniai šokiai

Ši ekspresyvių šokių rūšis jungia įvairių šokių žanrų elementus: modernaus, džiazo, netgi klasikinį baleto. Šokis pradėjo kurtis ir vystytis dar 20-to amžiaus viduryje, tačiau šiais laikais jis vis dar be galo populiarus. Šiuolaikinių šokių šokėjai pasirodymo metu bando jungti kūną ir protą, derinti struktūruotų klasikinių šokių bei bestruktūrius judesius, improvizuoja bei kartais net sukuria savotiškas istorijas ar personažus per judesį. Tokie šokiai skirti tiems, kurie nori rasti struktūrą šiuolaikiniame chaose ir kartu atsiduoti improvizacijos bei tiesiog džiaugsmo judėti menui.

Šokiai ant stulpo

Šiems šokiams yra be reikalo priskiriama seksualizuota reikšmė – jis kilo visai ne striptizo tikslais. Originaliai, šokiai ant stulpo apima akrobatinius triukus ir judesius naudojant stulpą ir nereikalauja nusirengimo ar erotinių judesių. Tai – vienas daugiausiai jėgos reikalaujančių šokių: be viršutinės kūno dalies jėgos, šokiai ant stulpo suteikia stiprius korpuso ir preso raumenis. Pilvo ir apatinės nugaros dalies raumenys šokio metu naudojami atliekant judesius, kur reikia lipti, pakelti kojas ar išlaikyti svorį.

Šokiai ant ledo

Dažnai ledo šokis painiojamas su dailiuoju čiuožimu. Ledo šokėjai turi šokti pagal muziką, kurios ritmas ar ritmas yra pastovus, ir tai yra vienintelė disciplina konkursų metu, kurioje galima naudoti muziką su vokalu. Šokiai ant ledo visada šokami poromis, neleidžiami šuoliai ar metimai. Dailiajame čiuožime tuo tarpu daugiau dėmesio skiriama šuoliams, kėlimams, spiralėms ir sukimams.

Pramoginiai šokiai

Pramoginiai šokiai – gerai žinomi visame pasaulyje. Šiuo metu juos sudaro keli klasikiniai Europos bei Lotynų Amerikos šokiai. Prie pramoginių šokių priskiriama daugiau, nei nurodome apačioje, tačiau iš tiesų juos labai sunku suskirstyti: šokis yra tokia sporto / pramogos rūšis, kuri siejasi tarpusavyje, neretai neturi aiškių taisyklių – susiformavo tiesiog natūraliai, ir išsiskiria dėl mažiausių detalių. Tačiau vis tiek supažindiname su keliais, greičiausiai Jums girdėtais ar net bandytais:

• Valsas. Iš vokiško žodžio waltzen išvertus valsas reiškia riedėjimą / sukimąsi. Jo metu šokama poroje, daugiausiai uždaroje pozicijoje, žingsniuojama kas ketvirtinę ir per du taktus apsisukama aplink tariamą centrą 360°. Dar labai populiari dvigubai greitesnė šio šokio versija – Vienos valsas.

• Fokstrotas. Tai – sklandus, progresyvus šokis su būdingais ilgais, nenutrūkstamais, sklandžiais judesiais. Fokstrotas yra šiek tiek panašus į valsą, tačiau amerikietiškojo stiliaus fokstrote pridedami kiek daugiau laisvumo suteikiantys judesiai.

• Tango. Šis poroje šokams šokis atsirado 19a. paskutiniais dešimtmečiais, kažkur palei Argentinos ir Urugvajaus sieną skurdžiuose šalių uostų rajonuose, kurie daugiausiai buvo apgyvendinti afrikiečių. Šokio judesiai – gana staigūs, reikalaujantys nemažai ištvermės bei gero partnerių svorio ir jėgos pasiskirstymo, nes į jį įeina momentinių akrobatiškų – vartymo ir mėtymo judesių.

• Cha-cha-cha. Cha-cha-cha (skaitoma čiačiačia) – tai iš Kubos kilęs šokis, kuris yra šokamas pagal to paties pavadinimo muziką. Aiškus skaičiavimas ir žingsniai daro jį tinkamą ir kaip sportinių šokių discipliną.

• Svingas. Svingas yra itin greito tempo šokis, kurio metu šokėja daug siūbuoja (kaip ir užfiksuota ankliškame žodyje swing), o į šokio judesius patenka nemažai vartymo ir mėtymo. Svingas daugiausiai atliekamas vienoje vietoje, nes išpopuliarėjo kaip tinkamas itin sausakimšoje šokių aikštelėje.

• Kvikstepas. Tai yra lengvabūdiškas standartinių pramoginių šokių šokis. Būtent kvikstepui naudojami judesiai atliekami siūbuojant aukštyn ir žemyn, kylant ir nusileidžiant greitu tempu. Šio šokio muzika yra linksma ir greito tempo.

• Rumba. Tai yra afro-kubiečių liaudies šokių kilmės pramoginis šokis, tarptautiniu mastu išpopuliarėjęs 20 amžiaus pradžioje. Rumba geriausiai žinoma dėl savo subtilių šokėjų judesių iš šono į šoną stačiu liemeniu. Šokis šokamas pagal pagrindinį dviejų greitų šoninių žingsnių ir lėto žingsnio į priekį modelį.

• Samba. Samba – Brazilijoje susiformavęs pramoginis šokis, išpopuliarėjęs Vakarų Europoje ir JAV po Antrojo Pasaulinio karo. Samba šokama paprastais žingsneliais pirmyn-atgal, šokiui būdinga pasvirę, siūbuojantys kūno judesiai, šokama keturių ketvirtinių ritmu pagal grojamą muziką.

• Pasodoblis. Atsirasti ir šį tradicinį ispanų šokį ir muzikos žanrą, dažnai grojamą bulių kautynių matu, paskatino greitas Ispanijos karinis pėstininkų kariuomenės žygiavimas tokiu pat pavadinimu. Pagrindiniai pasodiblio bruožai yra greiti, aštrūs ir staigūs judesiai.

• Džaivas. Daugelis džaivo pagrindinių bruožų yra panašūs į svingą – tai yra linksmas ir energingas šokis, kurio metu kilnojami keliai, lenkiami ir siūbuojami klubai. Džaivas yra laikomas vienu iš penkių tarptautinių Lotynų Amerikos šokių, nors jis kilęs iš afroamerikiečių.

ŠOKIŲ PAMOKOS SU BETA.LT

Tam, kad padėtume Jums susidomėti šokiais, sukūrėme specialių pasiūlymų pigiau: Beta.lt partnerių dėka dabar šokių pamokos rengiamos Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje ir įvairiausiuose mažesniuose Lietuvos miestuose bei miesteliuose. Pakaks tiesiog įsigyti mūsų dovanų čekį arba kuponą internetu ir susiderinti su mokytojais, pavyzdžiui, bachata ar valso, o gal net ekstatinių šokių pamokai. Žinoma, jeigu džiaugsmą norite dovanoti brangiam žmogui gimtadienio ar kita gražia proga, taip pat yra tokia galimybė. Na, o tikrai gera dovana bus taip pat ir gražiai apipavidalinta, tad siūlome kartu užsisakyti ir mūsų prabangų, raudoną dovanų voką su pasirinktu pasiūlymo dizainu. Šokių studija ar pasirinkta šokių mokykla bei ten dirbantys šokėjai pasirūpins geru laiku Jums – tereikės patogių drabužių, batų ir gero nusiteikimo. Kaina – nedidelė ne tik akcijų metu, o patirtis – neįkainojama!

Ar reikalingas specialus pasiruošimas sporto pramogoms?

Jei jus domina įvairios sportinės pramogos, žinokite, jog tam specialaus pasiruošimo nereikia. Tik būtina objektyviai įvertinti savo fizinius sugebėjimus ir pajėgumą. Pavyzdžiui, jeigu renkatės šuolį parašiutu ar skrydį parasparniu, reikėtų pagalvoti apie tai, ar Jūsų tikrai nesukaustys aukščio baimė. Jeigu Jūsų pasirinkimas būtų vandens sporto pramogos, būtinai reikia mokėti plaukti. Nors naudojantis šia pramoga ir išduodama gelbėjimo liemenė, vien to saugiam pramogavimui gali neužtekti. Visais Jums rūpimais klausimais skambinkite telefonu: 8 5 207 3000 arba kreipkitės el. paštu: pagalba@beta.lt. Darbo laikas: I-V: 9.00 – 19.30 val

Kaip išsirinkti pramogą Lietuvoje?

Jeigu neturite daug laiko, o labai norisi papramogauti, tai darykite Lietuvoje. BETA.LT portale, kategorijoje PRAMOGOS, Jūsų kompiuterio arba išmaniojo telefono ekrano kairėje pusėje atsiras pramogų filtras. Rinkitės oro, vandens, šeimai su vaikais skirtas aktyvias ar kitokio pobūdžio Jus dominančias pramogas. Jeigu naudojatės savo mobiliuoju įrenginiu, BETA.LT internetinio puslapio viršuje atsiras ir papildomi pramogų pasirinkimai. Išsirinkę norimą pramogą, nustatykite miestą, kuriame norėsite pramogauti ir pramogose dalyvaujančių asmenų skaičių. Jeigu žinote, kiek galite pramogoms išleisti pinigų, nustatykite Jus tenkinančią kainą. Kiekvieną kartą pasirinkus filtrą, puslapis automatiškai atrinks Jūsų norimus pramogų pasiūlymus. Visais Jums rūpimais klausimais skambinkite telefonu: 8 5 207 3000 arba kreipkitės el. paštu: pagalba@beta.lt. Darbo laikas: I-V: 9.00 – 19.30 val.