Mitybos planai

Sveika ir subalansuota mityba yra neįtikėtinai svarbi kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis. Maistas suteikia reikalingos energijos ir medžiagų, padeda geriau jaustis, taip pat gali padėti pasiekti savo užsibrėžtus tikslus. Mityba, turinti didelį baltymų kiekį, skirta raumenų auginimui, o maistas, turintis mažai kalorijų, gali padėti svorio metimui. Daugelis susiduria su sunkumais norint maitintis sveikiau, nes dažniausiai toks maistas nepasirodo skanus arba greitai atsibosta. Specialisto sudaryti mitybos planai išspręs šią problemą ir įrodys, kad sveikas ir subalansuotas maistas yra ne tik naudingas, bet gali būti ir labai gardus. Nepamirškite, kad subalansuota mityba užtikrina gerą savijautą ir stiprina imunitetą, o kasdienį gyvenimą, siekiant užsibrėžtų tikslų, palengvina specialūs mitybos planai, kupini įvairiausių pasiūlymų ir puikių patiekalų idėjų. 

KOKIOS MAISTO MEDŽIAGOS BŪTINOS ORGANIZMUI?

Svarbiausia mitybos specialisto užduotis yra sudaryti tokį planą, kuriame būtų visos organizmui reikalingos medžiagos. Angliavandeniai yra pagrindinis energijos šaltinis, reikalingas kiekvienam žmogui. Daugiau jų reikia suvartoti sportuojantiems, kurie nori būti energingesni treniruočių metu ir pan. Baltymai yra statybinė kūno medžiaga, reikalinga audinių atsinaujinimui. Baltyminę mitybą suderinus su tinkamu sporto režimu, galima pasiekti įspūdingus kūno pokyčius ir sėkmingai auginti raumenis. Nepaprastai naudingi kūnui yra ir riebalai. Dažnai manoma, kad jie yra visiškai nereikalingi ir tik prideda daugiau kalorijų, t. y. „eina į kūną". Tiesa, kad jie suteikia greitos energijos, bet tuo pačiu metu suteikia ir būtinųjų riebalų rūgščių bei padeda geriau įsisavinti vitaminus. Be angliavandenių, baltymų ir riebalų, kiekvienas žmogus privalo gauti ląstelienos, esančios vaisiuose ir daržovėse, taip pat mineralinių medžiagų, kurios atlieka daug skirtingų funkcijų organizme. Daug vitaminų, kurie turi visiems gerai žinomą naudą kūnui, yra skirtinguose maisto produktuose, pavyzdžiui: vitamino C yra daug citrusiniuose vaisiuose, vitamino B – mėsoje, o vitamino D – pieno produktuose ir kiaušiniuose. Taigi, kad gautų pakankamai vitaminų,  žmogus per dieną turi  suvartoti daug skirtingų maisto medžiagų, kas gali pasirodyti išties nelengva užduotis. Mitybos planai gali pagelbėti, kadangi paskaičiuojami ir į kiekvienos dienos meniu yra įtraukiami visų reikalingų medžiagų turintys produktai. 

MITYBOS PLANAI RAUMENŲ AUGINIMUI

Sportuojantiems žmonėms nepaprastai svarbu laikytis režimo ir maitintis taisyklingai. O kad būtų lengviau, reikalingi mitybos planai – būtent jie „užveda ant kelio" ir padeda pasiekti geresnių rezultatų tiek sportuojant, tiek metant svorį. Svarbiausia, nereikia sukti galvos dėl patiekalų viskas surašyta į mitybos planą, tad belieka tik apsipirkti. Visų pirma, laikantis specialios mitybos principų ir vartojant tam tikrus produktus, organizmas aprūpinamas energija, kuri reikalinga efektyvioms jėgos treniruotėms. Po sporto vartojamos maisto medžiagos, reikalingos organizmo atsistatymui po fizinio krūvio. Galia sakyti, kad kiekvieną mitybos planą sportuojantiems asmenims sudaro didelis kiekis baltymų, kurie palengvina ir pagreitina raumenų auginimą. 

MITYBOS PLANAI SVORIO METIMUI

Žmonėms, kurie yra pasiryžę atsikratyti tiek didelio antsvorio, tiek vos keleto nereikalingų kilogramų, mitybos planai – tikras išsigelbėjimas. Alinančios dietos ir intensyvios sporto treniruotės alina organizmą, ne jam nepakanka būtinų medžiagų. Mitybos planas skirtas tam, kad svoris kristų nebadaujant: valgydami tai, kas įtraukta į mitybos planą, savęs nealinsite, nekamuosite ir nežalosite, ilgiau jausite sotumo jausmą ir tuo pačiu lengvėsite be džiaugsitės mažesnėmis kūno apimtimis. Mitybos planuose paprastai būna daug nekaloringų patiekalų idėjų, todėl kelias dailesnės figūros link bus įdomus ir lengvas. Beje, labai svarbu sveiką mitybą derinti su reguliariu sportu namuose arba sporto klube – tik tokiu būdu greičiau pasieksite akivaizdžių ir išties džiugių rezultatų! 

MADINGOJI KETO MITYBA

Keto mityba pastaruoju metu itin populiari – „ant bangos". Keto mitybą propaguojantys žmonės visiškai atsisako angliavandenių turinčių produktų, todėl jiems rasti patiekalų idėjų yra kur kas sunkiau nei kitiems.. Laikantis keto dietos reikia atsisakyti miltinių patiekalų, kruopų, krakmolingų daržovių ir cukraus. Mitybos specialistai yra pasirengę padėti ir sudaryti planus pagal kiekvieno asmens individualius reikalavimus. Į keto mitybos planuose dominuoja daržovės, mėsa ir sūris. Nors angliavandenių ir nėra, tačiau, reikia pripažinti, kad keto mitybai tinkami patiekalai yra tikrai skanūs, maistingi bei lengvai paruošiami. Taigi, keto mityba prieinama kiekvienam – reikia tik daug noro, truputėlio valios ir šiek tiek laiko… Kol susiformuos nauji valgymo įpročiai.

SVEIKAS MAISTAS Į NAMUS

Vis sparčiau populiarėja naujas mitybos būdas – subalansuotas maistas į namus. Tai kiekvieną dieną pristatomi jau paruoštų sveikų patiekalų komplektai, kuriuos sudaro į specialias dėžutes supakuoti pusryčiai, pietūs, vakarienė ir užkandžiai. Svarbiausia, pristatomi patiekalai turi visų organizmui būtinų medžiagų, tad sveika mityba visą dieną – garantuota: viskas paskaičiuota, pasverta, sunormuota ir paruošta valgyti iškart. Kiekvienam norinčiam išbandyti sveiko maisto į namus pasiūlymą reikia tik apsilankyti internete, susirasti poreikius atitinkantį planą, pasirinkti kaloringumą, t. y. kiek kalorijų norėtųsi suvartoti per dieną, ir pageidaujamą maisto pristatymo laiką. Visi vienos dienos patiekalai pristatomi tiesiai į namus, todėl nebereikia planuoti, pirkti ir gaminti maisto namuose – susitaupo daug laiko ir kainuoja pigiau. Sveikas maistas į namus – didžiulė pagalba užimtiems žmonėms, kurie nori maitintis sveikiau! Be to, kasdien valgysite ne pabodusį naminį, o restorano lygio maistą už kur kas mažesnę kainą. 

KAIP RASTI TINKAMĄ MITYBOS PLANĄ?

Mitybos planus sudaro sveikos ir aktyvios gyvensenos specialistai. Dažnu atveju sportuojantys žmonės įsigyja sporto ir mitybos planus viename komplekte: taip gaunasi ne tik pigiau, bet ir žymiai efektyviau, kadangi mityba paprastai būna priderinta prie propaguojamos sporto programos, nustatytas reikiamas kalorijų kiekis aktyviam žmogui. Norint įsigyti mitybos planą, reikia kreiptis į sporto trenerius, mitybos specialistus arba į įvairias sveikos gyvensenos įmones. Labai svarbu, kad sudaromas mitybos planas būtų individualus. Prieš jį sudarant reikia informuoti atsakingą žmogų apie savo tikslus, svorį, ūgį, individualius mitybos reikalavimus ir kitus faktorius, pagal kuriuos sudaromas planas. Taip pat svarbu pasirinkti tinkamą mitybos specialistą, paskaityti atsiliepimus internete ar paprašyti draugų rekomendacijų. Tokie planai dažnai kainuoja nemažai, tačiau atsakingai jų laikantis įmanoma pasiekti įspūdingų rezultatų! Patrauklių pasiūlymų su akcija galima rasti ir Beta.lt: siūlomi dovanų kuponai tik kokybiškai specialistų sudaromoms ir tik geriausių atsiliepimų sulaukiančioms mitybos programoms. Toks ar panašus kuponas gali tapti išties gera dovana bet kuriam artimam žmogui, kuris trokšta pagerinti savo sveikatą ir padailinti kūno linijas. Visi online pasiūlymai savo pirkėjų laukia Beta.lt svetainėje – tiek kuponą, tiek čekį galima įsigyti labai greitai ir patogiai. Be to, su Beta.lt mitybos planai – pigiau! 

Kokių gydytojų/specialistų konsultacijas galima įsigyti?add

BETA.LT galima įsigyti mitybos specialisto, dermatologo, ginekologo, kardiologo, akių ligų gydytojo ir kineziterapeuto konsultacijas. Kad būtų lengviau išsirinkti reikiamą specialistą, naudokitės filtru, esančiu kategorijos SVEIKATA kairėje ekrano pusėje. Pasirinkite užrašą GYDYTOJŲ KONSULTACIJOS ir nurodykite miestą, kur norėtumėte gauti Jums rūpimas paslaugas. Galite įsigyti neribotą skaičių paslaugų, panaudodami pirkimo funkciją Į KREPŠELĮ pirkimo funkciją. Pranešame, kad klientui perkant paslaugas, verta prisiregistruoti prie BETA.LT LOJALUMO PROGRAMOS, nes yra suteikiama galimybė atgauti dalį sumokėtos sumos Visais Jums rūpimais klausimais skambinkite telefonu: 8 5 207 3000 arba kreipkitės el. paštu: [email protected]. Darbo laikas: I-V: 9.00 – 19.30 val.

Kiek laiko galioja sveikatos paslaugų kuponai?add

Sveikatos paslaugų kupono galiojimo laikas yra nurodytas pasiūlymo apraše ir sąlygose. Dažniausiai tokie sveikatos paslaugų kuponai galioja 1, 3 arba 6 mėnesius. Jeigu turimas sveikatos paslaugų kuponas Jums buvo padovanotas, tuomet jis galioja 12 mėnesių nuo pirkimo datos. Informuojame, kad perkant Vartotojui, prisiregistravusiam prie beta.lt LOJALUMO PROGRAMOS, yra suteikiama galimybė atgauti dalį sumokėtos sumos. Visais Jums rūpimais klausimais skambinkite telefonu: 8 5 207 3000 arba kreipkitės el. paštu: [email protected]. Darbo laikas: I-V: 9.00 – 19.30 val.

DOVANOS
POILSIS
KELIONĖS
PRAMOGOS
RESTORANAI
GROŽIS
SVEIKATA
PASLAUGOS
Dovanos moterims Dovanos mamai Dovanos draugei Dovanos merginai Dovanos močiutei Dovanos kolegei Dovanos vyrams Gimtadienio dovanos Gimtadienio dovanos mamai Gimtadienio dovanos draugei Gimtadienio dovanos merginai Dovana 30 metų proga Gimtadienio dovanos nuo 100 eur Gimtadienio dovanos vyrams Gimtadienio dovanos moterims Gimtadienio dovanos vaikams Gimtadienio dovanos senjorams Dovanos vaikams Dovanos mergaitėms Dovanos 11 metų mergaitėms Dovanos berniukams Dovanos 2 metų vaikui Dovanos 7 metų vaikams Dovanos senjorams Dovanos dviems Dovanos grupėms Dovanų rinkiniai Dovanų rinkiniai Kalėdoms Dovanų rinkiniai moterims Dovanų rinkiniai vyrams Šventiniai dovanų rinkiniai Gurmaniški dovanų rinkiniai Dovanų idėjos Vestuvių dovanos Krikštynų dovanos Dovanos šeimai Dovanos krikštatėviams Dovanos tėčiui Dovanos vaikinui Dovana vaikinui gimtadienio proga Dovanos draugui Dovanos broliui Dovanos sūnui Dovanos kolegai Dovanos kolegoms Prabangios dovanos Prabangios dovanos vyrams Verslo dovanos vyrams Proga Parduotuvių čekiai Bernvakario dovanos Dovanų kortelės Ekstremalios dovanos Dovanos Vilniuje Dovanos Kaune Kalėdinės dovanos Praktiškos Kalėdinės dovanos Kalėdinės dovanos tėvams Kalėdinės dovanos darbuotojams Kalėdinės dovanos vaikinui Kalėdinės dovanos tėčiui Kalėdinės dovanos mergaitėms Kalėdinės dovanos žmonai Kalėdinės dovanos mokytojai Skanios dovanos Kalėdoms Kalėdinės dovanos draugei Kalėdinės dovanos berniukams Kalėdinės dovanos poroms Kalėdinės dovanos sesei Kalėdinės dovanos uošviams Kalėdinės dovanos senjorams Kalėdinės dovanos močiutei Kalėdinės dovanos vyrams Kalėdinės dovanos vaikams Kalėdinės dovanos moterims Kalėdinės dovanos šeimai Kalėdinės dovanos mamai Kalėdinės dovanos merginoms Kalėdinės dovanos paaugliui Dovanos Klaipėdoje Valentino dienos dovanos Valentino dienos dovanos JAM Valentino dienos dovanos JAI Valentino dienos vakarienė Vilniuje Romantiška vakarienė Šiauliuose Romantiška vakarienė Kaune Romantiška vakarienė Klaipėdoje Romantiška vakarienė Palangoje Romantiška vakarienė Panevėžyje Dovanos mylimajai Seksualios dovanos moterims Seksualios dovanos vyrams Seksualios dovanos Romantiškas poilsis dviems Vilniuje Romantiškas poilsis dviems Trakuose Saldžios dovanos Romantiškas poilsis dviems su sukūrine vonia Romantiškas poilsis dviems Palangoje Romantiškas poilsis dviems Druskininkuose Romantiška nakvynė dviems Kaune Romantiškos kelionės dviems Valentino dienos vakarienė Saldžios dovanos Valentino dienai Romantiška nakvynė dviems Klaipėdoje Romantiška vakarienė Vilniuje Romantiška vakarienė Televizijos bokšte Romantiška nakvynė dvare Romantiškos dovanos vyrui Dovana mylimam vyrui Romantiškos dovanos Romantiškos dovanos dviems Dovanos Palangoje Dovanos Druskininkuose Dovanos sesei Dovanos Trakuose Dovanos žmonai Dovanos Šiauliuose Dovanos boso dienai Dovanos dukrai Dovanos Birštone Mergvakario dovanos Moters diena Tėvo dienos dovanos Dovanos poroms Dovanos tėvams Dovanos tėvams per vestuves Dovanos seneliams ir senjorams Dovanos jauniesiems Vestuvių metinių dovanos Sužadėtuvių dovanos Vyrų dienos dovanos Mamos dienos dovanos Dovanos augintiniams Dovanos
Poilsis kurorte Poilsis Druskininkuose Poilsis Birštone Poilsis Palangoje Poilsis Šventojoje Poilsis Trakuose Poilsis Anykščiuose Poilsis su gyvūnais Poilsis kaime Poilsis Drevernoje Poilsis Vištytyje Poilsis Rusnėje Poilsis Kintuose Poilsis Giruliuose Poilsis Kernavėje Poilsis Nemirsetoje Poilsis Žemaitijoje Poilsis dviem Nidoje Poilsis senjorams Palangoje Poilsis Karklėje Savaitgalio poilsis Savaitgalis dviems Savaitgalio poilsis šeimai Savaitgalis Druskininkuose Savaitgalis Birštone Savaitgalis Palangoje SPA savaitgalis Savaitgalis prie ežero Savaitgalis Rygoje dviem Savaitgalis Palangoje dviem Poilsis Birštone dviem savaitgalį Savaitgalio kruizas Poilsis mieste Poilsis Vilniuje Poilsis Kaune Poilsis Klaipėdoje Poilsis Molėtuose Poilsis Biržuose Poilsis gamtoje Poilsis prie ežero Poilsis prie jūros Poilsis gamtos apsuptyje Poilsis dviems Romantiškas poilsis dviems Poilsis Palangoje dviems Poilsis Druskininkuose dviems Poilsis Birštone dviems Poilsis prie ežero dviems SPA poilsis Spa poilsis dviems Birštonas SPA Druskininkai SPA SPA Palanga SPA Vilnius Viešbučiai su SPA Viešbučiai su SPA Vilniuje Viešbučiai su SPA Palangoje Spa Vilniuje dviems Spa pasiūlymai dviems Viešbučiai Birštone su spa Viešbučiai Nidoje su spa Viešbučiai Šventojoje spa Viešbučiai Jūrmaloje su spa Viešbučiai su spa Lietuvoje Druskininkų viešbučiai su spa SPA poilsis vienam Sanatorijos Sanatorijos Birštone Sanatorijos Druskininkuose Sanatorijos Palangoje Sanatorijos Šventojoje Sanatorijos senjorams Sanatorijos Kaune Sanatorijos Klaipėdoje Sanatorijos vaikams Poilsis su vaikais Poilsis su šeima Poilsis su vaikais Lietuvoje Poilsis su vaikais Palangoje Poilsis su vaikais Druskininkuose Poilsis su vaikais Birštone Poilsis su vaikais prie jūros Poilsis Anykščiuose šeimai Poilsis šeimai Trakuose Poilsis šeimai Birštone Poilsis Šventojoje su vaikais Poilsis Plateliuose su vaikais Poilsis Nidoje su vaikais Poilsis Jūrmaloje šeimai Poilsis Liepojoje šeimai SPA poilsis šeimai Poilsis šeimai sodyboje Poilsis Latvijoje Poilsis Jūrmaloje Poilsis Rygoje Poilsis Latvijoje su vaikais Jūrmala SPA Darbostogos Naujieji metai Poilsis vienam Pušynas Corner Hotel Pušynė Panorama Hotel Radisson Blu Hotel Lietuva Gamtos Perlas Hilton Garden Inn Vilnius Ibis Kaunas Centre Neringa Hotel Park Inn By Radisson Vilnius Airport Ramios bitės Žilvinas Hotel Palanga Dainava Gradiali Victoria Hotel Kaunas Margis SPA Amsterdam Plaza Gabija Prie parko Palangos Linas METROPOLIS Best Baltic Palanga Goda Palangos vėtra Auksinės kopos Rąžė, Palanga Radisson Blu Royal Astorija SPA Vilnius Druskininkai Vytautas Mineral SPA Kaunas Hotel Europa Royale Druskininkai Sanatorija Druskininkuose Tulpės sanatorija Galia De Lita Amberton Green Apartments Amberton Green SPA Druskininkai Energetikas Eglės sanatorija Royal SPA Residence UPA Medical SPA Aurora Hotel Klaipėda Versmė sanatorija Grand Baltic Dunes Radisson Hotel Kaunas Best Baltic Central Druskininkai Eglės sanatorija Draugystės sanatorija Atostogų parkas Vilnius Grand Resort Oro Dubingiai Harmony Park Gradiali Vanagupė Bistrampolio dvaras Mingės egzotika Palangos žuvėdra Grand SPA Lietuva EGO SPA Poilsis
Paskutinė minutė Viskas įskaičiuota Paskutinės minutės kelionės į Egiptą Paskutinės minutės kelionės į Turkiją Paskutinės minutės kelionės autobusu Poilsinės kelionės Kelionės su vaikais Novaturo kelionės Itaka kelionės Coral travel kelionės Kelionės į Šiaurės Ameriką Kelionės į Pietų Ameriką Kelionės į Artimuosius Rytus Kelionės į Afriką Kelionės į Aziją Kelionės į Australiją Kelionės į Turkiją Kelionės į Stambulą Kelionės į Ankarą Kelionės į Antaliją Kelionės į Alaniją Kelionės į Beleką Kelionės į Kemerą Kelionės į Sidę Kelionės į Pamukalę Kelionės į Kapadokiją Kelionės į Graikiją Kelionės į Atėnus Kelionės į Salonikus Kelionės į Kretą Kelionės į Tasos Kelionės į Chaniją Kelionės į Graikijos salas Kelionės į Akropolį Kelionės į Egiptą Kelionės į Šarm el Šeichą Kelionės į Hurgadą Kelionės į Marsą Alamą Kelionės į Kairą Kelionės į Aleksandriją Kelionės į Gizą Kelionės į Luksorą Kelionės į Karalių slėnį Kelionės į Asuaną Kelionės į Ispaniją Kelionės į Barseloną Kelionės į Seviliją Kelionės į Ibizą Kelionės į Italiją Kelionės į Romą Kelionės į Milaną Kelionės į Veneciją Kelionės į Siciliją Kelionės į Neapolį Kelionės į Maltą Kelionės į Kroatiją Kelionės į Sakartvelą Kelionės į Jungtinius Arabų Emyratus Kelionės į JAV Kelionės į Meksiką Kelionės į Prancūziją Kelionės į Paryžių Kelionės į Nicą Kelionės į Portugaliją Kelionės į Madeirą Kelionės į Algarvę Kelionės į Lisaboną Kelionės į Portą Kelionės į Lagosą Kelionės į Faro Kelionės į Vietnamą Kelionės į Japoniją Kelionės į Indiją Kelionės į Juodkalniją Kelionės į Norvegiją Kelionės į Singapūrą Kelionės į Filipinus Kelionės į Čekiją Kelionės į Prahą Kelionės į Latviją Kelionės į Rygą Kelionės į Estiją Kelionės į Taliną Kelionės į Lenkiją Kelionės į Varšuvą Kelionės į Zakopanę Kelionės į Austriją Kelionės į Slovakiją Kelionės į Suomiją Kelionės į Švediją Kelionės į Vengriją Kelionės į Vokietiją Kelionės į Olandiją Kelionės į Albaniją Kelionės į Slovėniją Kelionės į Šveicariją Kelionės į Daniją Kelionės į Malaiziją Kelionės į Indoneziją Kelionės į Šri Lanką Kelionės į Naująją Zelandiją Kelionės į Braziliją Kelionės į Dominikos Respubliką Kelionės į Tunisą Kelionės į Tanzaniją Kelionės į Zanzibarą Kelionės į Keniją Kelionės į Chaniją Kelionės į Santorini Kelionės į Dubajų Kelionės į Žaliajį Kyšulį Kelionės į Gruziją Kelionės į Balį Kelionės į Havajus Pažintinės kelionės Pažintinės kelionės autobusu Pažintinės kelionės lėktuvu Kelionės į Niujorką Pažintinės kelionės kruizu GRŪDA kelionės Topturo kelionės Interlux kelionės 700LT kelionės Egzotinės kelionės Kelionės su vaikais Savaitgalio kelionės Savaitgalio kelionės su vaikais Slidinėjimas Rudens kelionės Kelionės spalio mėnesį Kelionės rugsėjo mėnesį Kelionės lapkričio mėnesį Žiemos kelionės Kalėdinės kelionės Naujametinės kelionės Kelionės vasario mėnesį Vasaros kelionės Kelionės rugpjūčio mėnesį Kelionės liepos mėnesį Anextour Lietuva Kelionės
Oro pramogos Skrydis oro balionu Skrydis oro balionu dviems Skrydis oro balionu Kaune Skrydis oro balionu Klaipėdoje Skrydis oro balionu Vilniuje Skrydis oro balionu Trakuose Skrydis oro balionu Alytuje Skrydis oro balionu Marijampolėje Skrydis parasparniu Skrydis parasparniu Vilniuje Apžvalginis skrydis Apžvalginis skrydis virš Trakų Apžvalginis skrydis virš Kauno Šuolis parašiutu Šuolis parašiutu Klaipėdoje Skrydžio simuliatoriai Pilotavimo pamoka Vandens pramogos Vandens parkai Vandens parkai Vilniuje Vandens parkai Kaune Vandens parkas Druskininkuose Vandens parkas Palangoje Jūrmalos vandens parkas Vandens batutai Vandens batutai Palangoje Vandens batutų parkai Wake parkai Wake parkai Vilniuje Kaitavimas Kaitavimas Svencele Irklentės Irklentės Kaune Jachtos ir laivai Pasiplaukiojimas laivu Kaune Pasiplaukiojimas laivu Trakuose Pasiplaukiojimas laivu Klaipėdoje Pasiplaukiojimas laivu Birštone Kateriai ir vandens motociklai Žvejyba Žvejyba Kuršių mariose Žvejyba jūroje Vandens pramogos Kaune Vandens pramogos Palangoje Baseinai Birštone Pramogos vaikams Vandens parkai ir baseinai Baseinai Vilniuje Baseinai Kaune Baseinai vaikams Baseinai Palangoje Baseinai Klaipedoje Baseinai kūdikiams Nuotykių parkai Nuotykių parkai Vilniuje Nuotykių parkai Kaune Laipynių parkai Pabėgimo kambariai Pabėgimo kambarys vaikams Pabėgimo kambarys mergvakariui Pabėgimo kambarys Vilniuje Pabėgimo kambarys Kaune Virtualios realybės pramogos Virtualios realybės kambarys Vilniuje Galvosūkių kambariai Galvosūkių kambarys Vilniuje Siaubo kambarys Vaikų gimtadieniai Vaikų gimtadieniai Kaune Vaikų gimtadieniai Vilniuje Lauko pramogos vaikams Dažasvydis vaikams Pramogos vaikams Vilniuje Pramogos vaikams Kaune Pramogos šeimai Pramogos su vaikais Vilniuje Pramogos šeimai Kaune Pramogos šeimai Trakuose Pabėgimo Kambariai Aktyvios pramogos Dažasvydis Dažasvydis Klaipėdoje Šaudymas Šaudymas koviniais ginklais Šaudymas Kaune Šaudymas iš lanko Jodinėjimas žirgais Jodinėjimas žirgais Kaune Jodinėjimas žirgais Anykščiuose Jodinėjimas žirgais Trakuose Jodinėjimas žirgais Klaipėdoje Pramogų parkai Pramogų parkai Vilniuje Pramogų parkai Palangoje Pramogų parkai Kaune Pramogų parkai Lietuvoje Boulingas Boulingas Vilniuje Boulingas Kaune Boulingas Klaipėdoje Boulingas Šiauliuose Žygiai Pėsčiųjų žygiai Žygiai Lietuvoje Lazerių arenos Lazerių arenos Vilniuje Aktyvios pramogos Vilniuje Biliardas Auto/Moto pramogos Kartingai Kartingai Vilniuje Kartingai Kaune Kartingai Klaipėdoje Kartingai Šiauliuose Kartingai Anykščiuose Kartingai vaikams Kartingai Panevėžyje Pasivažinėjimas keturračiais Pasivazinejimas keturračiais Kaune Pasivažinėjimas tanku, šarvuočiu Pasivažinėjimas motociklu Ekstremalus vairavimas Sporto pramogos Sporto klubai Sporto klubai Vilniuje Sporto klubai Kaune Sporto klubai Klaipėdoje Sporto klubai su baseinu Sporto klubai Marijampolėje Sporto klubai 24/7 Sporto klubai Šiauliuose Sporto klubai Aleksote Sporto klubai Alytuje Sporto treniruotės Kardio treniruotės Teniso treniruotės Grupinės treniruotės Vilniuje Grupinės treniruotės Kaune Žiemos pramogos Slidinėjimas Čiuožimas Slidinėjimo trasos Lietuvoje Golfas Golfas Vilniuje Plaukimas Buriavimas Buriavimas Trakuose Galvosūkiai ir žaidimai Iliuzijų kambariai Virtualios realybės kambarys Virtualios realybės kambarys Vilniuje Virtualios realybės kambarys Kaune Simuliatoriai Vaidmenų žaidimai Žaidimai grupėms Pramogos Vilniuje Pramogos Kaune Pramogos Šiauliuose Pramogos Klaipėdoje Pramogos Trakuose Pramogos Palangoje Pramogos Druskininkuose Pramogos Birštone Pramogos dviems Vidaus pramogos WAY OUT Palangos vasaros parkas Ekskomisarų biuro šaudykla SPA Radailiai Splash Park Wake Way Pilotai.lt AKROPOLIS Palangos baseinas SPEEDWAY UNO Park CurioCity Tankodromas.lt Marijampolės oreivių klubas Rubino renginiai Baa Training Mamoto Water Inn, Wake Inn 313 Cable Park EG/PX FORUM PALACE Boom Park Impuls Tiras 365 Lemon Gym Kartlandas Apollo boulingas Vichy Vandens Parkas Skydiving.lt Villa Alicante Pramogos
TOP restoranai TOP restoranai Vilniuje TOP restoranai Kaune Vakarienės Vakarienė tamsoje Vakarienė tamsoje Kaune Vakarienė tv bokšte Vakarienė dviems Vakarienė Vilniuje Vakarienė dviem Vilniuje Vakarienė Kaune Vakarienė Klaipėdoje Degustacinės vakarienės Vakarienė Palangoje Vakarienė viešbučio kambaryje Šventinė vakarienė Vakarienė viešbutyje Pusryčiai ir pietūs Pusryčiai Vilniuje Pusryčiai Kaune Pusryčiai Klaipėdoje Pusryčiai Nidoje Pietūs Vilniuje Pasaulio virtuvės Lietuviški patiekalai Kinietiški patiekalai Kinietiški patiekalai Kaune Japonų virtuvė Sushi Itališki patiekalai Picos Makaronai Turkiška virtuvė Gruziniška virtuvė Chacapuri Meksikietiška virtuvė Amerikietiška virtuvė Burgeriai Ispaniška virtuvė Portugališka virtuvė Europietiška virtuvė Sveikas maistas Sveikas maistas pietums Sveikas maistas vakarienei Sveikas maistas kaune Sveikas maistas Vilniuje Greitas maistas Greitas maistas Kaune Greitas maistas Vilniuje Greitas maistas Klaipėdoje Greitas maistas Šiauliuose Greito maisto restoranai Desertai Desertai Vilniuje Desertai Kaune Desertai Klaipėdoje Desertų restoranai Degustacijos Maisto degustacijos Gėrimų degustacijos Desertų degustacijos Vyno degustacijos Alaus degustacijos Degustacijos Vilniuje Degustacijos Kaune Degustacijos Klaipėdoje Miyako Peri Peri Shimai Sushi&wok Meridianas Amandus Deli RIBAS JEWELLERY Selfish California Capo Ertlio namas Kuchmistrai Pinewood Bar Lounge Dine Al Cantuccio Somm Bizarre Paukščių takas Niam Niam Sushi Višta puode GRÁS Bernelių užeiga Džiaugsmas Šampanė Gusto blyninė Sugamour La Boheme Solt Dining Piccola Italia Pjazz Sushi Express Neragauta Azija Restoranai
Masažai Limfodrenažinis masažas Limfodrenažinis masažas rankomis Limfodrenažinis masažas Vilniuje Limfodrenažinis masažas aparatu Limfodrenažinis masažas Kaune Limfodrenažinis masažas Klaipėdoje Veido masažas Kobido masažas Taškinis masažas Shiatsu masažas Klasikinis veido masažas Veido masažas nuo raukšlių Veido masažas Vilniuje Veido masažas Kaune Japoniškas veido masažas Anticeliulitinis masažas Sportinis masažas Tailandietiškas masažas Gydomasis masažas Gydomasis masažas Vilniuje Gydomasis masažas Kaune Nugaros masažas Gydomasis nugaros masažas Nugaros masažas Vilniuje Kaklo masažas Atpalaiduojantis nugaros masažas Nugaros masažas Kaune Pečių masažas Sprando masažas Gydomasis nugaros masažas Vilniuje Stuburo masažas Klasikinis nugaros masažas Atpalaiduojantis masažas Viso kūno masažas Masažai Vilniuje Masažai Kaune Ajurvedinis masažas Povandeninis masažas Masažai Klaipėdoje Holistinis masažas Masažai Šiauliuose Klasikinis masažas Aromaterapinis masažas Masažai dviems Galvos masažai Relaksacinis masažas Giluminis masažas SPA procedūros SPA dviems Spa dviems su nakvyne Spa dviems Kaune Spa Vilniuje dviems Spa dviems Palangoje Dienos SPA Dienos SPA Kaune Dienos SPA Vilniuje Egzotiniai SPA ritualai Spa procedūros Vilniuje Spa procedūros Druskininkuose Spa procedūros Kaune Kūno procedūros Kūno šveitimas Sausas kūno šveitimas Kūno šveitimas Kaune Kūno šveitimas Vilniuje Soliariumai Soliariumai Vilniuje Soliariumas Kaune Soliariumas Klaipėdoje Soliariumas Druskininkuose Soliariumas Palangoje Depiliacija Lazerinė depiliacija Bikini depiliacija lazeriu Fotoepiliacija Depiliacija lazeriu Kaune Depiliacija lazeriu Vilniuje Krioterapija Depiliacija vašku Kojų depiliacija vašku Pažastų depiliacija vašku Rankų depiliacija vašku Veido depiliacija vašku Liekninančios procedūros Celiulito gydymas Celiulito naikinimas Celiulito gydymas Kaune Celiulito gydymas Vilniuje Depiliacija cukrumi Auskarų vėrimas ir tatuiruotės Veido procedūros Veido valymas Rūgštinis veido valymas Veido valymas vyrams Veido valymas Vilniuje Veido valymas Kaune Mechaninis veido valymas Veido valymas ultragarsu Inkštirų valymas Giluminis veido valymas Kombinuotas veido valymas Mezoterapija veidui Mezoterapija paakiams Makiažas Makiažas Kaune Dieninis makiažas Makiažas Vilniuje Makiažo sau pamokos Vakarinis makiažas Express makiažas Dūminis makiažas Proginis makiažas Makiažo kursai Permanentinis makiažas Antakių procedūros Antakių laminavimas Antakių permanentas Antakių šešėliavimas Antakių mikropigmentacija Ilgalaikis antakių dažymas Antakių dažymas Antakių pakėlimas Antakių tvarkymas Permanentinis antakių dažymas Antakių formavimas Blakstienų procedūros Blakstienų dažymas Blakstienų laminavimas Blakstienų priauginimas Blakstienų klijavimas Klasikinis blakstienų priauginimas Veido procedūros Kaune Veido procedūros Vilniuje Veido procedūros nuo raukšlių Jauninančios veido procedūros Veido injekcijos Veido procedūros Klaipėdoje Veido drėkinimo procedūros Plaukų procedūros Šukuosenos Šukuosenos berniukams Šukuosenos trumpiems plaukams Šukuosenos ilgiems plaukams Plaukų kirpimas Kirpimas Kaune Kirpimas Vilniuje Kare kirpimas Kirpimas karštomis žirklėmis Bob kirpimas Ilgų plaukų kirpimas Plaukų dažymas Plaukų dažymas sruogelėmis Žilų plaukų dažymas Plaukų priauginimas Plaukų priauginimas Vilniuje Plaukų priauginimas Kaune Vyriškas kirpimas Vyriškas trumpas kirpimas Plaukų procedurų kursai Plaukų atstatymo procedūra Plaukų procedūros Kaune Nagų procedūros Gelinis lakavimas Gelinis lakavimas Vilniuje Manikiūras Prancūziškas manikiūras Manikiūras Vilniuje Manikiūras Kaune Aparatinis manikiūras Higieninis manikiūras Klasikinis manikiūras Pedikiūras Pedikiūras Kaune Gydomasis pedikiūras Pedikiūras Vilniuje Express pedikiūras Higieninis pedikiūras Gelinis pedikiūras Pilnas pedikiūras Nagų priauginimas Nagų priauginimas Vilniuje Nagų priauginimas Kaune Nagų korekcija Parafino terapija Grožio chirurgija Apgamų šalinimas Apgamų šalinimas lazeriu Apgamų šalinimas Vilniuje Lūpų putlinimas Lūpų putlinimas Vilniuje Lūpų putlinimas hialuronu Lūpų putlinimas Kaune Botulino injekcijos Botulino injekcijos Vilniuje Botulino injekcijos Kaune Hialurono injekcijos Hialurono injekcijos veidui Hialurono injekcijos Kaune Hialurono injekcijos Vilniuje Hialurono injekcijos lūpoms Raukšlių korekcija Lazerinės procedūros Lazerio procedūros veidui Lazerio procedūros Kaune Lazerio procedūros Klaipėdoje Porų mažinimas lazeriu Lazerio procedūros Šiauliuose Lazerinės grožio procedūros Lazerio procedūros Panevėžyje Grožio procedūros vyrams Depiliacija vyrams Depiliacija vyrams Vilniuje Vyrų depiliacija Kaune Vyriškos šukuosenos Veido procedūros vyrams Masažai vyrams Masažai vyrams Vilniuje Masažai vyrams Kaune Skin Olympus Clinic Solegama Amadėja SPA Fish SPA salonas Qi Anmo Amadėja SPA Skinland Medestetus klinika Aušros SPA namai V.G. Meimar grožio namai Pasilepink - masažo studija Estetinės medicinos klinika Provanso kvapai SPA Ritos masažų studija Terapika - šeimos masažo klinika Solisun Manilla Euforija grožio studija Cute Beauty Lab SPA Shanti Fi Clinica SPA Babor Angel SPA Žmogaus studija Ursana grožio salonas "Aura Esthetíc Clínique" Estetinės ir lazerinės me Merci Merci Beauty Lounge East Island SPA Ruta Reiki Mercar mokymų ir tyrimų institutas Gatineau grožio salonas Studio Figura Elen SPA Studija Familia Sana Carol beauty line Sachara soliariumai Elitsun Nidos kopos Gydančios rankos Mirror Beauty Room Cult Of Beauty Sugihara High Care grožio ir sveikatos centras Saulėja SPA Dalios grožio studija Era Esthetic Sokrato Clinica AZIA SPA Grožis
Kraujo tyrimai Hormonų tyrimai Profilaktiniai kraujo tyrimai Maisto netoleravimo testas Maisto netoleravimo testas Vilniuje Maisto netoleravimo testas Kaune Maisto netoleravimo testas Šiauliuose Alergenų tyrimai Alergijos tyrimai vaikams Alergijos tyrimas Vilniuje Alergijos tyrimai Kaune Alergenų tyrimas Klaipėdoje Skydliaukės tyrimai Širdies ir kraujagyslių tyrimai Kasos ir kepenų tyrimai Kiti tyrimai Kraujo tyrimai Vilniuje Kraujo tyrimai Kaune Diagnostiniai tyrimai Bendrieji tyrimai Kardiologiniai tyrimai Skydliaukės tyrimai Ginekologo apžiūra Virškinimo tyrimai Nuovargio tyrimai Tyrimai sportuojantiems Kiti tyrimai Covid-19 tyrimai Odontologijos paslaugos Burnos higiena Burnos higiena Vilniuje Burnos higiena Kaune Burnos higiena Klaipėdoje Dantų balinimas Dantų balinimas lazeriu Dantų plombavimas Protezavimas ir implantavimas Odontologija vaikams Dantų puošimas Odontologo konsultacija Kitos paslaugos Gydytojų konsultacijos Dermatologas Dermatologas Vilniuje Dermatologas Kaune Ginekologas Ginekologas Klaipėdoje Urologas Urologas Klaipėdoje Urologas Kaune Kardiologas Kardiologas Vilniuje Kardiologas Kaune Chirurgas Chirurgas Kaune Kineziterapeutas Kineziterapeutas Vilniuje Skiepai Skiepai nuo erkinio encefalito Skiepai nuo erkinio encefalito Vilniuje Skiepai nuo erkinio encefalito Kaune Skiepai nuo erkinio encefalito Šiaukiuose Skiepai nuo gripo Skiepai nuo gripo Vilniuje Kiti skiepai Plastinė chirurgija Krūtų operacijos Krūtų didinimas Krūtų pakėlimas Krūtų mažinimas Lūpų korekcija Veido operacijos Vokų plastika Antakių pakėlimas Veido patempimas Ausų korekcija Nosies korekcija Kūno kontūrų korekcijos Pilvo plastika Riebalų nusiurbimas Kūno modeliavimas Sėdmenų didinimas Odos darinių šalinimas Plastikos chirurgo konsultacija Kitos paslaugos Sveikatinimas Sveikatinimo programos Gydomieji masažai Kineziterapija Kineziterapija Vilniuje Kineziterapija Klaipėdoje Vandens procedūros Povandeninis masažas Druskų kambariai Druskų kambariai Vilniuje Mankštos Mankštos vaikams Mankštos nugarai Mankštos senjorams Mankštos kūdikiams Kitos paslaugos Reabilitacija Reabilitacija Palangoje Reabilitacija Klaipėdoje Reabilitacija Vilniuje Reabilitacija po insulto Reabilitacija po žastikaulio lūžio Reabilitacija po stuburo operacijos Natura Munda Rezus.lt kraujo laboratorija Lietuvos draudimas Inmedica V. Grybo odontologijos klinika Baltijos-Amerikos klinika Royal Dental Clinic Royal Dental Clinic Medicina Practica laboratorija Uosto poliklinika Dantukų pasaulis FEN papildai sportui Biofirst Divadenta Šypsenų alėja Elite odontologijos klinika Šypsenos akademija FOOD CHIP DNR Clinic - odontologijos klinika Sveikata
Nieko nerasta
BŪK PIRMAS!
Kurį pasieks šie pasiūlymai:
  • Nauji / specialūs
  • Riboto kiekio
  • Slapti
  • Paskutinės minutės
Sekite mūsų naujienas čia: