Masažas yra viena iš tobuliausių atsipalaidavimo ir kokybiško poilsio formų. Daugelis jau esame įsitikinę vienos ar kitos rūšies masažo nauda odai, kraujotakai, nervų sistemai, nuotaikai, emocijoms ir kt. O ar esate išbandę sportinį masažą? Jau pats pavadinimas sufleruoja, kad jis kažkuo išskirtinis, atliekamas naudojant savitą techniką ir siekiant tam tikrų konkrečių tikslų. Ir nors dažnai manoma, kad šis masažas daugiau tinkamas tik profesionaliai sportuojantiems vyrams bei moterims, tačiau jo nauda įsitikinti gali ir tie, kurie dirba fizinį darbą ar dažnai patiria įtampą, taip pat dirbantys sėdimą darbą, kenčiantys nugaros skausmą.

Kuo išsiskiria sportinis masažas ir koks jis gali būti?

Kas yra sportinis masažas? Tai toks masažo tipas, kurį atliekant organizmas atstatomas po sunkių fizinių krūvių, taip pat po sportinių traumų ir pan. Jei daugelis mums gerai žinomų masažų atpalaiduoja, tai kalbėdami apie sportinį masažą turėtume geriau rinktis žodį „stimuliuoja".

Nuo kitų masažo tipų sportinis bene reikšmingiausiai išsiskiria atliekama technika – jam būdingas masažavimas tam tikromis kryptimis ir labai tiksliai spaudžiant būtent taip, kaip reikia ir kur reikia. Atliekant sportinį masažą atsižvelgiama į kūno taškus ir efektyviai veikiami gilieji audiniai, tam tikrose kūno vietose keliant spaudimą, įtampą, atliekant tempimus.

Skiriamos kelios sportinio masažo rūšys:

  • Treniruočių. Tai sportinis masažas, kuris atliekamas treniruojantis ir kurio esminis tikslas yra stiprinti raumenis bei sąnarius, gerinti bendrą fizinę būklę ir pan.
  • Gydomasis. Šis sportinis masažas nepamainomas traumų atveju, kai vargina uždegiminiai procesai. Jis atliekamas tiek esant indikacijoms, tiek kaip profilaktikos priemonė.
  • Atstatomasis. Pastarasis sportinis masažas orientuotas į kūno atstatymą po sunkių treniruočių, didelio fizinio krūvio. Atliekant atstatomąjį sportinį masažą gerėja nuotaika, grąžinamas darbingumas, gerėja savijauta, kūnas, raumenys paruošiami naujam fiziniam krūviui.
  • Paruošiamasis. Kaip jau galima spėti iš pavadinimo, paruošiamasis sportinis masažas orientuotas į kūno parengimą fiziniam krūviui. Didžiausias tokio masažo poreikis atsiranda prieš sudėtingas treniruotes, taip pat artėjant varžyboms.

Sportinis masažas gali būti viso kūno arba atskirų jo dalių. Pelnytai populiariausiu galime išskirti sportinį nugaros masažą.

Nenustebkite, jei sportinis masažas kels šiokį tokį diskomfortą ar net skausmą masažo metu ar iškart po jo – tai normalu, tačiau tokia būsena netrunka praeiti, o pacientas jaučiasi maksimaliai atsipalaidavęs.

Kokia sportinio masažo nauda?

  • atpalaiduoja raumenis;
  • šalina raumenų nuovargį;
  • efektyviai malšina skausmą;
  • teigiamai veikia kraujospūdį – gali padėti jį sureguliuoti;
  • gerina limfinės sistemos veiklą;
  • gerina kraujotaką;
  • padeda šalinti druskas iš organizmo;
  • profilaktiškai atliekamas sportinis masažas gali padėti sumažinti traumų tikimybę;
  • teigiamai veikia nervų sistemą;
  • grąžina energingumą, jėgas, žvalumą;
  • teigiamai veikia nuotaiką;
  • gerina miego kokybę;
  • padeda greičiau atsigauti po operacijų, traumų ir jų gydymo;
  • mažina patinimus;
  • teigiamai veikia vidaus organų veiklą, gerina medžiagų apykaitą;
  • daro gerą įtaką imunitetui.

Sportinis masažas – tobula dovana ne tik vyrams, bet ir moterims

Sportinis masažas bus gera dovana, kuria parodysite, jog Jums rūpi brangaus žmogaus sveikata ir gera savijauta. Šis masažas tinka visiems – tiek jauniems vaikinams ir merginoms, tiek brandaus amžiaus vyrams bei moterims. Todėl gimtadienio, Kalėdų, vardadienio, Moters, Valentino dienos ar kita proga dovanų kuponas sportiniam masažui gali būti nepaprastai taikli dovana.

Įvertinkite, ar dovanos gavėjui tokio tipo masažas būtų naudingas. Ar asmuo, kuriam dovana skirta, yra profesionalus sportininkas, o gal intensyviai sportuoja kaip mėgėjas? Galbūt ieškote dovanos žmogui, kuris dirba daug aktyvumo reikalaujantį darbą ar sunkų fizinį? O gal atvirkščiai, Jūsų dovanos gavėjas kone visą dieną praleidžia dirbdamas prie kompiuterio ir beveik neskirdamas laiko judėjimui? Bet kuriuo iš šių atvejų sportinis masažas bus labai šauni dovana, suteiksianti dovanos gavėjui kokybiško laiko, leisianti pasirūpinti gera savijauta ir sveikata bei parodysianti Jūsų dėmesį ir rūpestį.

Dovanų čekiai masažui iš Beta.lt bus labai geras variantas, nepareikalausiantis didelių išlaidų – sportinio viso kūno masažo kaina prasideda vos nuo trijų dešimčių eurų. Negana to, mūsų svetainėje besilankantys žino, jog tik čia gali būti palepinti ypatinga akcija, suteikiančia progą mokėti kur kas pigiau, – neretai pirkti paslaugas per Beta.lt yra kur kas naudingiau finansiniu požiūri, nei perkant kitur.

Norintys šio to daugiau nei vienas masažas gali rinktis kuponus paslaugų kompleksui, pavyzdžiui, rinkinys, apimantis sportinį masažą, mėgavimąsi baseino ir pirčių erdve, šveitimo procedūrą, papildomą žėdų masažą ar kt.

Kuponai suteikia progą nepriklausyti nuo vietos – internetu galite pirkti būdami net kitame mieste! Mūsų kuponai sklandžiai pasiekia pirkėjus Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Panevėžyje ar kitose vietovėse. Pirkti iš Beta.lt saugu, patikima ir labai patogu.

DOVANOS
POILSIS
KELIONĖS
PRAMOGOS
RESTORANAI
GROŽIS
SVEIKATA
PASLAUGOS
Paskutinė minutė Viskas įskaičiuota Poilsinės kelionės Kelionės su vaikais Novaturo kelionės Tiketa tour kelionės Itaka kelionės Coral travel kelionės Kelionės į Šiaurės Ameriką Kelionės į Artimuosius Rytus Kelionės į Afriką Kelionės į Aziją Kelionės į Turkiją Kelionės į Antaliją Kelionės į Alaniją Kelionės į Beleką Kelionės į Kemerą Kelionės į Sidę Kelionės į Graikiją Kelionės į Kretą Kelionės į Rodą Kelionės į Tasos Kelionės į Santorinį Kelionės į Chaniją Kelionės į Graikijos salas Kelionės į Egiptą Kelionės į Šarm el Šeichą Kelionės į Hurgadą Kelionės į Marsą Alamą Kelionės į Luksorą Kelionės į Karalių slėnį Kelionės į Asuaną Kelionės į Ispaniją Kelionės į Seviliją Kelionės į Tenerifę Kelionės į Gran Kanariją Kelionės į Fuerteventūrą Kelionės į Andalūziją Kelonės į Kanarų salas Kelionės į Ispanijos salas Kelionės į Italiją Kelionės į Maldyvus Kelionės į Tailandą Kelionės į Jungtinius Arabų Emiratus Kelionės į JAV Kelionės į Prancūziją Kelionės į Portugaliją Kelionės į Madeirą Kelionės į Algarvę Kelionės į Funšalį Kelionės į Lisaboną Kelionės į Portą Kelionės į Kubą Kelionės į Japoniją Kelionės į Jordaniją Kelionės į Singapūrą Kelionės į Latviją Kelionės į Estiją Kelionės į Lenkiją Kelionės į Austriją Kelionės į Švediją Kelionės į Vokietiją Kelionės į Olandiją Kelionės į Šveicariją Kelionės į Islandiją Kelionės į Malaiziją Kelionės į Indoneziją Kelionės į Šri Lanką Kelionės į Pietų Korėją Kelionės į Dominikos Respubliką Kelionės į Kanarus Kelionės į Dubaju Slidinėjimo kelionės į Italiją Slidinėjimo kelionės į Prancūziją Kelionės į Žaliajį Kyšulį Pažintinės kelionės Pažintinės kelionės autobusu Pažintinės kelionės lėktuvu Pažintinės kelionės kruizu Topturo kelionės Interlux kelionės 700LT kelionės Excursus kelionės Egzotinės kelionės Kelionės po Lietuvą Kelionės po Lietuvą autobusu Pažintinės kelionės Lietuvoje Savaitgalio kelionės Savaitgalio kelionės su vaikais Vasaros kelionės Žiemos kelionės Slidinėjimo kelionės Naujametinės kelionės KELIONĖS
Oro pramogos Skrydis oro balionu Skrydis oro balionu dviems Skrydis oro balionu Kaune Skrydis oro balionu Vilniuje Skrydis oro balionu Marijampolėje Skrydis parasparniu Skrydis parasparniu Vilniuje Apžvalginis skrydis Apžvalginis skrydis virš Trakų Apžvalginis skrydis virš Kauno Šuolis parašiutu Šuolis parašiutu Klaipėdoje Pilotavimo pamoka Vandens pramogos Vandens parkai Vandens parkai Vilniuje Vandens parkai Kaune Vandens parkas Palangoje Vandens batutai Vandens batutai Vilniuje Vandens batutai Trakuose Wake parkai Wake parkai Vilniuje Kaitavimas Baidarės Baidarės Vilniuje Irklentės Irklentės Kaune Irklentės Trakuose Irklentės Vilniuje Jachtos ir laivai Pasiplaukiojimas laivu Kaune Pasiplaukiojimas laivu Trakuose Pasiplaukiojimas laivu Klaipėdoje Kateriai ir vandens motociklai Žvejyba Nardymas Nardymas Plateliuose Nardymas Trakuose Pramogos vaikams Vandens parkai ir baseinai Baseinai Vilniuje Baseinai vaikams Baseinai Palangoje Nuotykių parkai Nuotykių parkai Vilniuje Nuotykių parkai Kaune Batutų parkai Batutų parkas Vilniuje Laipynių parkai Pabėgimo kambariai Virtualios realybės pramogos Galvosūkių kambariai Galvosūkių kambarys Vilniuje Siaubo kambarys Vaikų gimtadieniai Vaikų gimtadieniai Kaune Pramogos šeimai Pramogos su vaikais Vilniuje Pramogos šeimai Kaune Pramogos šeimai Trakuose Aktyvios pramogos Dažasvydis Dažasvydis Klaipėdoje Šaudymas Šaudymas koviniais ginklais Šaudymas Vilniuje Jodinėjimas žirgais Jodinėjimas žirgais Trakuose Pramogų parkai Pramogų parkai Vilniuje Pramogų parkai Palangoje Pramogų parkai Kaune Pramogų parkai Klaipėdoje Boulingas Boulingas Kaune Boulingas Klaipėdoje Boulingas Šiauliuose Auto/Moto pramogos Kartingai Kartingai Vilniuje Kartingai Kaune Kartingai Klaipėdoje Kartingai Šiauliuose Kartingai vaikams Ekstremalus vairavimas Sporto pramogos Sporto klubai Sporto klubai Vilniuje Sporto klubai Klaipėdoje Sporto klubai su baseinu Sporto treniruotės Kardio treniruotės Grupinės treniruotės Žiemos sportas Golfas Plaukimas Buriavimas Buriavimas Trakuose Galvosūkiai ir žaidimai Iliuzijų kambariai Virtualios realybės kambarys Virtualios realybės kambarys Vilniuje Virtualios realybės kambarys Kaune Virtualios realybės kambarys Šiauliuose Simuliatoriai Vaidmenų žaidimai Žaidimai grupėms Orientaciniai žaidimai PRAMOGOS
Masažai Viso kūno masažas Holistinis masažas Povandeninis masažas Ajurvedinis masažas Aromaterapinis masažas Klasikinis masažas Masažai Vilniuje Masažai Kaune Masažai Klaipėdoje Nugaros masažai Kaklo masažas Sprando masažas Gydomasis nugaros masažas Atpalaiduojantis nugaros masažas Nugaros masažas Vilniuje Nugaros masažas Kaune Veido masažas Kobido masažas Shiatsu masažas Taškinis masažas Veido masažas Vilniuje Veido masažas Kaune Veido masažas Druskininkuose Veido masažas Šiauliuose Sportinis masažas Gydomasis masažas Rytietiški masažai Chiromasažas Tailandietiškas masažas Karštų akmenų masažas Limfodrenažinis masažas Limfodrenažinis masažas Vilniuje Limfodrenažinis masažas Kaune Limfodrenažinis masažas Klaipėdoje Liekninantis masažas Anticeliulitinis masažas Masažai dviems SPA procedūros Dienos SPA Spa procedūros Vilniuje Dienos spa Kaune SPA kompleksai SPA ritualai SPA dviems Spa dviems Vilniuje Spa dviems Kaune Spa dviems Druskininkuose Egzotiniai SPA ritualai SPA programos SPA vyrams Kūno procedūros Kūno šveitimas Kūno įvyniojimas Soliariumai Soliariumai Vilniuje Soliariumas Kaune Soliariumas Klaipėdoje Depiliacija cukrumi Depiliacija cukrumi Vilniuje Depiliacija vašku Depiliacija lazeriu Bikini depiliacija lazeriu Pažastų depiliacija lazeriu Kojų depiliacija lazeriu Liekninančios procedūros Celiulito gydymas Veido procedūros Veido valymas Veido valymas ultragarsu Veido valymas vyrams Veido valymas Vilniuje Veido valymas Kaune Veido valymas Klaipėdoje Veido valymas Šiauliuose Veido drėkinimo procedūros Jauninančios veido procedūros Makiažas Express makiažas Proginis makiažas Ilgalaikis makiažas Antakių procedūros Antakių dažymas Antakių laminavimas Blakstienų procedūros Blakstienų dažymas Blakstienų laminavimas Blakstienų priauginimas Aparatinės veido procedūros Mezoterapija veidui Adatinė mezoterapija veidui Beadatine mezoterapija veidui Plaukų procedūros Plaukų kirpimas Kare kirpimas Bob kirpimas Kirpimas karštomis žirklėmis Plaukų dažymas Plaukų dažymas sruogelėmis Žilų plaukų dažymas Šukuosenos Šukuosenos trumpiems plaukams Šukuosenos ilgiems plaukams Šukuosenos mergaitems Šukuosenos moterims Šukuosenos vestuvėms Šukuosenos berniukams Moteriškas kirpimas Gydomosios plaukų procedūros Plaukų atstatymas Olaplex procedūra Keratino procedūros plaukams Vaikiškas kirpimas Vyriškas kirpimas Nagų procedūros Manikiūras Prancūziškas manikiūras Aparatinis manikiūras Manikiūras Vilniuje Manikiūras Kaune Pedikiūras Higieninis pedikiūras Gydomasis pedikiūras Express pedikiūras Pedikiūras Vilniuje Pedikiūras Kaune Gelinis lakavimas Gelinis lakavimas Vilniuje Gelinis lakavimas Kaune Nagų stiprinimas SPA manikiūras SPA pedikiūras Grožio chirurgija Raukšlių korekcija Hialurono injekcijos Hialurono injekcijos veidui Hialurono injekcijos į paakius Botulino injekcijos Botulino injekcijos Vilniuje Botulino injekcijos Kaune Apgamų šalinimas Apgamų šalinimas lazeriu Apgamų šalinimas Vilniuje Apgamų šalinimas Kaune Apgamų šalinimas Klaipėdoje Plaukų šalinimas Plaukų šalinimas lazeriu Lazerinės procedūros Lazerio procedūros veidui Kūno modeliavimas Procedūros vyrams Masažai vyrams SPA vyrams Vyriškos šukuosenos Barzdos kirpimas ir modeliavimas Veido procedūros vyrams Depiliacija vyrams EUFORIJA grožio studija Skinland TERAPIKA - ŠEIMOS MASAŽO KLINIKA Azia SPA Ritos Masažų Studija Sokrato clinica Qi Anmo SPA Babor Elen SPA Studija MANILLA Elitsun Saulėja SPA Era Esthetic Nidos Kopos FAMILIA SANA Amadėja SPA Fi Clinica Aušros SPA Namai DALIOS GROŽIO STUDIJA SOLISUN GROŽIS
Kraujo tyrimai Profilaktiniai kraujo tyrimai Maisto netoleravimo testas Maisto netoleravimo testas Vilniuje Maisto netoleravimo testas Kaune Maisto netoleravimo testas Šiauliuose Alergenų tyrimai Alergijos tyrimai vaikams Alergijos tyrimas Vilniuje Alergijos tyrimai Kaune Alergenų tyrimas Klaipėdoje Skydliaukės tyrimai Širdies ir kraujagyslių tyrimai Kiti tyrimai Diagnostiniai tyrimai Covid-19 tyrimai Bendrieji tyrimai Kardiologiniai tyrimai Skydliaukės tyrimai Virškinimo tyrimai Nuovargio tyrimai Kiti tyrimai Odontologijos paslaugos Burnos higiena Burnos higiena Vilniuje Burnos higiena Kaune Burnos higiena Klaipėdoje Dantų balinimas Dantų balinimas lazeriu Dantų plombavimas Protezavimas ir implantavimas Odontologija vaikams Odontologo konsultacija Gydytojų konsultacijos Mitybos specialistas Dermatologas Dermatologas Klaipėdoje Dermatologas Vilniuje Dermatologas Kaune Ginekologas Ginekologas Klaipėdoje Kardiologas Kardiologas Kaune Chirurgas Kineziterapeutas Kineziterapeutas Kaune Skiepai Skiepai nuo erkinio encefalito Skiepai nuo erkinio encefalito Vilniuje Skiepai nuo erkinio encefalito Kaune Skiepai nuo erkinio encefalito Klaipėdoje Skiepai nuo erkinio encefalito Šiaukiuose Kiti skiepai Plastinė chirurgija Veido operacijos Vokų plastika Odos darinių šalinimas Plastikos chirurgo konsultacija Kitos paslaugos Sveikatinimas Sveikatinimo programos Gydomieji masažai Mitybos planai Vandens procedūros Povandeninis masažas Perlinė vonia Druskų kambariai Druskų kambariai Vilniuje Reabilitacija INMEDICA Allergomedica klinika Royal Dental Clinic Brilliant smile V. Grybo Odontologijos klinika DIVADENTA REZUS.LT kraujo laboratorija Elite Odontologijos klinika Šypsenų Alėja Uosto Poliklinika ŠYPSENOS AKADEMIJA Natura Munda SVEIKATA
Nieko nerasta
BŪK PIRMAS!
Kurį pasieks šie pasiūlymai:
  • Nauji / specialūs
  • Riboto kiekio
  • Slapti
  • Paskutinės minutės
Sekite mūsų naujienas čia: