Sportinis masažas

Masažas yra viena iš tobuliausių atsipalaidavimo ir kokybiško poilsio formų. Daugelis jau esame įsitikinę vienos ar kitos rūšies masažo nauda odai, kraujotakai, nervų sistemai, nuotaikai, emocijoms ir kt. O ar esate išbandę sportinį masažą? Jau pats pavadinimas sufleruoja, kad jis kažkuo išskirtinis, atliekamas naudojant savitą techniką ir siekiant tam tikrų konkrečių tikslų. Ir nors dažnai manoma, kad šis masažas daugiau tinkamas tik profesionaliai sportuojantiems vyrams bei moterims, tačiau jo nauda įsitikinti gali ir tie, kurie dirba fizinį darbą ar dažnai patiria įtampą, taip pat dirbantys sėdimą darbą, kenčiantys nugaros skausmą.

Kuo išsiskiria sportinis masažas ir koks jis gali būti?

Kas yra sportinis masažas? Tai toks masažo tipas, kurį atliekant organizmas atstatomas po sunkių fizinių krūvių, taip pat po sportinių traumų ir pan. Jei daugelis mums gerai žinomų masažų atpalaiduoja, tai kalbėdami apie sportinį masažą turėtume geriau rinktis žodį „stimuliuoja".

Nuo kitų masažo tipų sportinis bene reikšmingiausiai išsiskiria atliekama technika – jam būdingas masažavimas tam tikromis kryptimis ir labai tiksliai spaudžiant būtent taip, kaip reikia ir kur reikia. Atliekant sportinį masažą atsižvelgiama į kūno taškus ir efektyviai veikiami gilieji audiniai, tam tikrose kūno vietose keliant spaudimą, įtampą, atliekant tempimus.

Skiriamos kelios sportinio masažo rūšys:

  • Treniruočių. Tai sportinis masažas, kuris atliekamas treniruojantis ir kurio esminis tikslas yra stiprinti raumenis bei sąnarius, gerinti bendrą fizinę būklę ir pan.
  • Gydomasis. Šis sportinis masažas nepamainomas traumų atveju, kai vargina uždegiminiai procesai. Jis atliekamas tiek esant indikacijoms, tiek kaip profilaktikos priemonė.
  • Atstatomasis. Pastarasis sportinis masažas orientuotas į kūno atstatymą po sunkių treniruočių, didelio fizinio krūvio. Atliekant atstatomąjį sportinį masažą gerėja nuotaika, grąžinamas darbingumas, gerėja savijauta, kūnas, raumenys paruošiami naujam fiziniam krūviui.
  • Paruošiamasis. Kaip jau galima spėti iš pavadinimo, paruošiamasis sportinis masažas orientuotas į kūno parengimą fiziniam krūviui. Didžiausias tokio masažo poreikis atsiranda prieš sudėtingas treniruotes, taip pat artėjant varžyboms.

Sportinis masažas gali būti viso kūno arba atskirų jo dalių. Pelnytai populiariausiu galime išskirti sportinį nugaros masažą.

Nenustebkite, jei sportinis masažas kels šiokį tokį diskomfortą ar net skausmą masažo metu ar iškart po jo – tai normalu, tačiau tokia būsena netrunka praeiti, o pacientas jaučiasi maksimaliai atsipalaidavęs.

Kokia sportinio masažo nauda?

  • atpalaiduoja raumenis;
  • šalina raumenų nuovargį;
  • efektyviai malšina skausmą;
  • teigiamai veikia kraujospūdį – gali padėti jį sureguliuoti;
  • gerina limfinės sistemos veiklą;
  • gerina kraujotaką;
  • padeda šalinti druskas iš organizmo;
  • profilaktiškai atliekamas sportinis masažas gali padėti sumažinti traumų tikimybę;
  • teigiamai veikia nervų sistemą;
  • grąžina energingumą, jėgas, žvalumą;
  • teigiamai veikia nuotaiką;
  • gerina miego kokybę;
  • padeda greičiau atsigauti po operacijų, traumų ir jų gydymo;
  • mažina patinimus;
  • teigiamai veikia vidaus organų veiklą, gerina medžiagų apykaitą;
  • daro gerą įtaką imunitetui.

Sportinis masažas – tobula dovana ne tik vyrams, bet ir moterims

Sportinis masažas bus gera dovana, kuria parodysite, jog Jums rūpi brangaus žmogaus sveikata ir gera savijauta. Šis masažas tinka visiems – tiek jauniems vaikinams ir merginoms, tiek brandaus amžiaus vyrams bei moterims. Todėl gimtadienio, Kalėdų, vardadienio, Moters, Valentino dienos ar kita proga dovanų kuponas sportiniam masažui gali būti nepaprastai taikli dovana.

Įvertinkite, ar dovanos gavėjui tokio tipo masažas būtų naudingas. Ar asmuo, kuriam dovana skirta, yra profesionalus sportininkas, o gal intensyviai sportuoja kaip mėgėjas? Galbūt ieškote dovanos žmogui, kuris dirba daug aktyvumo reikalaujantį darbą ar sunkų fizinį? O gal atvirkščiai, Jūsų dovanos gavėjas kone visą dieną praleidžia dirbdamas prie kompiuterio ir beveik neskirdamas laiko judėjimui? Bet kuriuo iš šių atvejų sportinis masažas bus labai šauni dovana, suteiksianti dovanos gavėjui kokybiško laiko, leisianti pasirūpinti gera savijauta ir sveikata bei parodysianti Jūsų dėmesį ir rūpestį.

Dovanų čekiai masažui iš Beta.lt bus labai geras variantas, nepareikalausiantis didelių išlaidų – sportinio viso kūno masažo kaina prasideda vos nuo trijų dešimčių eurų. Negana to, mūsų svetainėje besilankantys žino, jog tik čia gali būti palepinti ypatinga akcija, suteikiančia progą mokėti kur kas pigiau, – neretai pirkti paslaugas per Beta.lt yra kur kas naudingiau finansiniu požiūri, nei perkant kitur.

Norintys šio to daugiau nei vienas masažas gali rinktis kuponus paslaugų kompleksui, pavyzdžiui, rinkinys, apimantis sportinį masažą, mėgavimąsi baseino ir pirčių erdve, šveitimo procedūrą, papildomą žėdų masažą ar kt.

Kuponai suteikia progą nepriklausyti nuo vietos – internetu galite pirkti būdami net kitame mieste! Mūsų kuponai sklandžiai pasiekia pirkėjus Vilniuje, Kaune, Klaipėdoje, Panevėžyje ar kitose vietovėse. Pirkti iš Beta.lt saugu, patikima ir labai patogu.

Kokie yra masažų tipai?add

BETA.LT siūlomų masažų tipai: viso kūno, veido, sportinis, gydomasis, rytietiškas, limfodrenažinis, liekninantis ir atpalaiduojantis masažai. Kad Jums būtų lengviau apsispręsti, kokio masažo norėtumėte, naudokitės filtru, esančiu kategorijos GROŽIS kairėje ekrano pusėje. Kiekvieną kartą pasirinkus filtrą, puslapis automatiškai atrinks visus esamus pasiūlymus. Perkant paslaugą klientui būna suteikiama galimybė prisiregistruoti prie BETA.LT LOJALUMO PROGRAMOS ir atgauti dalį sumokėtos sumos. Atgaunamos sumos dydis visada nurodomas pasiūlymo informacijoje. Visais Jums rūpimais klausimais skambinkite telefonu: 8 5 207 3000 arba kreipkitės el. paštu: [email protected]. Darbo laikas: I-V: 9.00 – 19.30 val.

Kaip nusipirkti grožio paslaugas?add

Patogiai naudokitės BETA.LT portalo filtru, esančiu GROŽIS kategorijoje, Jūsų ekrano kairėje pusėje. Jeigu naudojatės mobiliuoju įrenginiu, svetainės viršuje pasirinkite GROŽIS kategoriją ir toliau žymėkite Jus dominančius grožio paslaugų pasirinkimus. Kiekvieną kartą pasirinkus filtrą, puslapis automatiškai atrinks norimus grožio pasiūlymus. Jūs galite pridėti neribotą skaičių grožio ir kitų paslaugų naudodami Į KREPŠELĮ pirkimo funkciją. Papildomas paslaugas patogu pridėti tiek Jūsų kompiuteryje, tiek naudojant mobilųjį įrenginį. Informuojame, kad perkant Vartotojui, prisiregistravusiam prie BETA.LT LOJALUMO PROGRAMOS, yra galimybė atgauti dalį sumokėtos sumos.

DOVANOS
POILSIS
KELIONĖS
PRAMOGOS
RESTORANAI
GROŽIS
SVEIKATA
PASLAUGOS
Dovanos vyrams Dovanos tėčiui Dovanos vaikinui Dovana vaikinui gimtadienio proga Dovanos draugui Dovanos broliui Dovanų rinkiniai vyrams Dovanos sūnui Dovanos kolegai Verslo dovanos vyrams Bernvakario dovanos Dovanos draugui Dovanos broliui Dovanos kolegai Dovanų rinkiniai vyrams Ekstremalios dovanos Ekstremalios dovanos Dovanos tėčiui Dovanos vaikinui Dovanos draugui Dovanos broliui Dovanos kolegai Verslo dovanos vyrams Dovanos sūnui Dovanų rinkiniai vyrams Ekstremalios dovanos Bernvakario dovanos Gimtadienio dovanos vyrams Vyrų dienos dovanos Dovanos moterims Dovanos mamai Dovanos merginai Dovanos draugei Dovanos sesei Dovanos močiutei Dovanos dukrai Dovanos žmonai Dovanos kolegei Mergvakario dovanos Dovanos moterims Dovanos draugei Dovanos kolegei Dovanos sesei Dovanų rinkiniai moterims Ekstremalios dovanos Dovanų rinkiniai moterims Dovanos mamai Dovanos draugei Dovanos merginai Dovanos močiutei Dovanų rinkiniai moterims Dovanos sesei Dovanos žmonai Dovanos dukrai Dovanos kolegei Mergvakario dovanos Gimtadienio dovanos moterims Dovanos vaikams Dovanos mergaitėms Dovanos 11 metų mergaitėms Dovanos berniukams Dovanos sūnui Dovanos dukrai Dovanos mergaitėms Dovanos berniukams Dovanos sūnui Dovanos dukrai Dovanos 2 metų vaikui Dovanos 7 metų vaikams Gimtadienio dovanos vaikams Dovanos dviems Dovanos poroms Dovanos tėvams Dovanos tėvams per vestuves Dovanos poroms Dovanos tėvams Dovanos seneliams Dovanos grupėms Dovanos poroms Dovanos tėvams Dovanos senjorams Dovanos dviems Dovanos šeimai Dovanos poroms Dovanos senjorams Dovanos dviems Dovanos tėvams Dovanos šeimai Dovanos kolegoms Dovanų rinkiniai Dovanų rinkiniai Kalėdoms Dovanų rinkiniai moterims Dovanų rinkiniai vyrams Šventiniai dovanų rinkiniai Gurmaniški dovanų rinkiniai Dovanų kortelės Dovanų rinkiniai moterims Dovanų rinkiniai vyrams Šventiniai dovanų rinkiniai Gurmaniški dovanų rinkiniai Dovanų rinkiniai Kalėdoms Dovanų kortelės Dovanų idėjos Kalėdinės dovanos Gimtadienio dovanos Gimtadienio dovanos vyrams Gimtadienio dovanos mamai Gimtadienio dovanos draugei Gimtadienio dovanos moterims Gimtadienio dovanos merginai Gimtadienio dovanos vaikams Dovana 30 metų proga Gimtadienio dovanos senjorams Gimtadienio dovanos nuo 100 eur Gimtadienio dovanos vyrams Gimtadienio dovanos moterims Gimtadienio dovanos vaikams Gimtadienio dovanos senjorams Dovanos vyrams Dovanos moterims Dovanos vaikams Vestuvių dovanos Dovanos jauniesiems Dovanos jauniesiems Vestuvių metinių dovanos Sužadėtuvių dovanos Vestuviu metinių dovanos Vestuviu metinių dovanos Krikštynų dovanos Dovanos krikštatėviams Dovanos vaikams Dovanos tėvams Mergvakario dovanos Bernvakario dovanos Dovanos vyrams Dovanos moterims Dovanų rinkiniai Dovanos vaikams Dovanos grupėms Dovanos šeimai Dovanos dviems Dovanų kortelės Gimtadienio dovanos Vestuvių dovanos Vestuviu metinių dovanos Sužadėtuvių dovanos Mergvakario dovanos Bernvakario dovanos Dovanos krikštynoms PROGA MIESTAS Dovanos vyrams Dovanos moterims Dovanų idėjos Dovanų rinkiniai Dovanos vaikams Dovanos dviems Prabangios dovanos Prabangios dovanos vyrams Parduotuvių čekiai Dovanos grupėms Dovanos poroms Dovanų kortelės PROGA MIESTAS Gimtadienio dovanos Vestuvių dovanos Dovanos krikštynoms Dovanos Vilniuje Dovanos Kaune Dovanos Klaipėdoje Kalėdinės dovanos Dovanos
Vasaros poilsis Poilsis prie ežero Poilsis prie jūros Poilsis dviem miške Poilsis šeimai prie ežero Savaitgalio poilsis Savaitgalio poilsis dviems Savaitgalio poilsis šeimai Savaitgalis prie ežero Savaitgalis Birštone Savaitgalis Rygoje dviem Savaitgalis Palangoje Savaitgalio poilsis Druskininkuose Savaitgalis Palangoje dviem Poilsis Birštone dviem savaitgalį Savaitgalio kruizas Poilsis su vaikais Poilsis su vaikais Lietuvoje Poilsis su vaikais Druskininkuose Poilsis su vaikais Palangoje Poilsis su vaikais prie jūros Poilsis šeimai Poilsis Anykščiuose šeimai Poilsis šeimai Trakuose Poilsis šeimai Birštone Poilsis Šventojoje su vaikais Poilsis Plateliuose su vaikais Poilsis Nidoje su vaikais Poilsis Jūrmaloje šeimai Poilsis Liepojoje šeimai Poilsis šeimai su SPA Poilsis šeimai sodyboje SPA poilsis Viešbučiai su SPA Viešbučiai su SPA Vilniuje Viešbučiai su SPA Palangoje Spa Vilniuje dviems Spa pasiūlymai dviems Viešbučiai Birštone su spa Viešbučiai Nidoje su spa Viešbučiai Šventojoje spa Viešbučiai Jūrmaloje su spa Viešbučiai su spa Lietuvoje Druskininkų viešbučiai su spa SPA poilsis vienam Spa dviems su nakvyne Sanatorijos Sanatorijos Birštone Sanatorijos Palangoje Sanatorijos Druskininkuose Sanatorijos Šventojoje Sanatorijos Kaune Sanatorijos Klaipėdoje Sanatorijos vaikams Sanatorijos senjorams Poilsis kurorte Poilsis Druskininkuose Poilsis Birštone Poilsis Nidoje Poilsis Šventojoje Poilsis Juodkrantėje Poilsis Preiloje Poilsis Palangoje Poilsis kaime Poilsis Drevernoje Poilsis Vištytyje Poilsis Rusnėje Poilsis Kintuose Poilsis Giruliuose Poilsis Kernavėje Poilsis Nemirsetoje Poilsis Žemaitijoje Poilsis dviem Nidoje Poilsis senjorams Palangoje Poilsis Karklėje Poilsis mieste Poilsis Vilniuje Poilsis Kaune Poilsis Klaipėdoje Poilsis Biržuose Poilsis gamtoje Poilsis sodyboje Poilsis miške Poilsis nameliuose Poilsis Plateliuose Poilsis jurtose Poilsis namelyje medyje Poilsis gamtos apsuptyje Poilsis kaime Poilsis Latvijoje Poilsis vienam Poilsis dviem Pušynas Corner Hotel Pušynė Panorama Hotel Galia Radisson Blu Hotel Lietuva Gamtos Perlas Hilton Garden Inn Vilnius Ibis Kaunas Centre Neringa Hotel Park Inn By Radisson Vilnius Airport Mingės egzotika Ramios bitės Žilvinas Hotel Palanga Grand Baltic Dunes Harmony Park Dainava Gradiali Gradiali Amberton Green Apartments Tulpės sanatorija Oro Dubingiai Vilnius Grand Resort Amberton Green SPA Druskininkai Victoria Hotel Kaunas Draugystės sanatorija Margis SPA Radisson Hotel Kaunas Amsterdam Plaza UPA Medical SPA Gabija Prie parko Sanatorija Druskininkuose Palangos Linas METROPOLIS Best Baltic Palanga Vanagupė Aurora Hotel Klaipėda Goda Palangos vėtra Bistrampolio dvaras Energetikas Auksinės kopos Rąžė, Palanga De Lita Radisson Blu Royal Astorija Grand SPA Lietuva SPA Vilnius Druskininkai Vytautas Mineral SPA Royal SPA Residence Atostogų parkas Best Baltic Central Druskininkai Kaunas Hotel EGO SPA Versmė sanatorija Eglės sanatorija Palangos žuvėdra Europa Royale Druskininkai Eglės sanatorija Poilsis
Paskutinė minutė Viskas įskaičiuota Paskutinės minutės kelionės į Egiptą Paskutinės minutės kelionės į Turkiją Paskutinės minutės kelionės autobusu Poilsinės kelionės Kelionės su vaikais Novaturo kelionės Itaka kelionės Coral travel kelionės Kelionės į Šiaurės Ameriką Kelionės į Pietų Ameriką Kelionės į Artimuosius Rytus Kelionės į Afriką Kelionės į Aziją Kelionės į Australiją Kelionės į Turkiją Kelionės į Stambulą Kelionės į Antaliją Kelionės į Alaniją Kelionės į Beleką Kelionės į Kemerą Kelionės į Sidę Kelionės į Egiptą Kelionės į Šarm el Šeichą Kelionės į Hurgadą Kelionės į Marsą Alamą Kelionės į Kairą Kelionės į Aleksandriją Kelionės į Gizą Kelionės į Luksorą Kelionės į Karalių slėnį Kelionės į Asuaną Kelionės į Ispaniją Kelionės į Ibizą Kelionės į Tenerifę Kelionės į Kanarų salas Kelionės į Ispanijos salas Kelionės į Italiją Kelionės į Romą Kelionės į Milaną Kelionės į Veneciją Kelionės į Siciliją Kelionės į Neapolį Kelionės į Kroatiją Kelionės į Sakartvelą Kelionės į Jungtinius Arabų Emyratus Kelionės į JAV Kelionės į Meksiką Kelionės į Prancūziją Kelionės į Paryžių Kelionės į Nicą Kelionės į Portugaliją Kelionės į Madeirą Kelionės į Lisaboną Kelionės į Portą Kelionės į Kubą Kelionės į Vietnamą Kelionės į Maroką Kelionės į Japoniją Kelionės į Izraelį Kelionės į Indiją Kelionės į Juodkalniją Kelionės į Singapūrą Kelionės į Čekiją Kelionės į Prahą Kelionės į Latviją Kelionės į Rygą Kelionės į Estiją Kelionės į Taliną Kelionės į Lenkiją Kelionės į Varšuvą Kelionės į Zakopanę Kelionės į Suomiją Kelionės į Švediją Kelionės į Vokietiją Kelionės į Olandiją Kelionės į Albaniją Kelionės į Šveicariją Kelionės į Islandiją Kelionės į Malaiziją Kelionės į Pietų Korėją Kelionės į Braziliją Kelionės į Tunisą Kelionės į Madagaskarą Kelionės į Keniją Slidinėjimo kelionės į Italiją Kelionės į Gruziją Kelionės į Balį Kelionės į Havajus Pažintinės kelionės Pažintinės kelionės autobusu Pažintinės kelionės lėktuvu Kelionės į Niujorką