Mėnesio Kalanetikos arba Yogalates treniruotės

Įsigijus šį pasiūlymą, Jums priklausys - 1 mėn. 8 Kalanetikos arba Yogalates treniruotės.

Treniruotes galite pradėti nuo 11.05 d.. Jums priklausys 8 užsiėmimai, nuo pirmos atėjimo dienos.

Kalanetika - mankšta paremta baleto, jogos ir tempimo pratimais. Tai unikali ir itin moteriška mankšta, kurios nemėgsta intensyvių treniruočių, tačiau puoselėja savo išvaizdą ir sveikatą. Treniruotėje naudojami baletinio apšilimo pratimai lavina taisyklingą ir gražią laikyseną, suteikia moteriškumo ir grakštumo, o jogos asanos padeda stiprinti giliuosius raumenis, gerinti kvėpavimo sistemą, didintį kūno lankstumą ir suteikti poilsį mintim. Kalanetikos rezultatai pastebimi greitai, nes treniruotėje atliekami ištvermės reikalaujantys pratimai stangrinantys pilvo, kojų, sėdmenų raumenis.

Yogalates - tai jogos ir pilates pratimų paremta treniruotė. Tai lėto dinamiškumo treniruotė, pereinant iš vienos asanos į kitą, kas moko kantrybės ir disciplinos, pridedant fizinius pilates pratimus, kurie gerina sąnarių veiklą, didiną raumenų tonusą, kūną daro lankstesnį. Pratimai atliekami koncentruojantis į judesio atlikimo kokybę ir nemažai dėmesio yra skiriama nugaros raumenų stiprinimui ir jos lankstumui, kaip sakė pilates metodo kūrėjas, vokietis Joseph Pilates: „jaunas esi tol, kol lanksti tavo nugara”.