Aprašymas:

Išmokti plaukti – svarbi atsakomybė! Juk plaukti mokantis žmogus labiau pasitiki savimi, gali ir sugeba padėti kitiems. Be to, plaukimas teigiamai veikia širdies, kraujagyslių, kvėpavimo ir imuninę sistemą. Rekomenduojame 6 plaukimo ir 2 fitneso treniruotes vaikams SAVICKO SPORTO KLUBE Klaipėdoje!

Plaukimo pamokos – tai puiki proga išmokyti vaikus nuo 5 iki 14 metų plaukti, nebijoti vandens ar patobulinti jau turimus įgūdžius. Plaukimo treniruotės baseine su profesionaliu plaukimo treneriu skirtos tam, kad vaikas ne tik išmoktų plaukti, bet ir taptų drąsesnis, vystytųsi jo fizinės savybės, būtų skatinama taisyklinga laikysena ir ugdoma daug naudingų Jūsų atžalos savybių. 

Plaukimo pamokų metu Jūsų vaiko laukia:

• supažindinimas su vandens savybėmis ir judėjimo dugnu būdais;
• pasinėrimas po vandeniu ir atsimerkimas jame;
• plūdrumas – iškilimas į vandens paviršių ir gulėjimas ant vandens;
• mokymasis iškvėpti vandenyje;
• slinkimai vandens paviršiumi;
• įvairios organizuojamos varžybos su kitais vaikais.

Šiuose treniruočių etapuose pamokos vyksta naudojant specialius metodus žaidimo forma, kad vaikučiai būtų sudominti ir tinkamai išmokyti, taip pat naudojamos plaukimo liemenės, lentos, plaukmenys bei kitas inventorius, palengvinantis mokymosi procesą. Treniruotės metu visas profesionalaus trenerio dėmesys bus skirtas tik Jūsų vaikučiui.

Vaikų fitnesas – tiesi nugara, taisyklingas – tiesus – stuburas, sveikas, aktyvus Lietuvos pilietis. Koreguoti laikyseną įmanoma fiziniais pratimais ir specialiai TRX diržais. Su šiais diržais sportuoti gali vaikai nuo 5 metų ir ilgiau – tai yra visą gyvenimą gali sportuoti ir stiprinti savo kūną.

Treniruočių privalumai: 

• veiksminga viso kūno treniruotė – gerina laikyseną, tiesina stuburą, stiprina nugarą ir visą korsetą;
• treniruotės metu naudojate savo kūno svorį; 
• pratimai atliekami keičiant kūno padėtį – nereikalingas joks papildomas svoris; 
• gerina kūno pusiausvyrą bei koordinaciją; 
• didina raumenų masę; 
• didina ištvermę ir jėgą; 
• didina kūno stangrumą ir lankstumą; 
• mažina riebalino audinio sluoksnį; 
• treniruojami proporcingai visi kūno raumenys;  

DĖMESIO! Treniruočių grafikus sužinosite registracijos metu. Treniruotės vyksta du kartus per savaitę.

Sąlygos:

Kontaktai: