Prisijungti

Arba
Blogas el. pašto adresas
Registruotis

Arba
Blogas el. pašto adresas
Nesutampa slaptažodžiai
Nesutampa slaptažodžiai
Priminti slaptažodį
Arba
Blogas el. pašto adresas
Naujas slaptažodis išsiųstas

PASLAUGOS PASLAUGOS VAIKAMS Pramogos vaikams Treniruočių abonementas

Mėnesio užsiėmimai PILATESO, FUNKCINĖMS arba MAMOS IR VAIKO treniruotėms Klaipėdoje

SAIDOS ŠOKIO NAMAI, Klaipėda

19 € / 32 €
-41 %

Pasiūlymo laikas ir kuponų kiekis ribotas

  • Galėsite rinktis pilateso, „Mama + vaikas" ir funkcines treniruotes („Circle", „Core control", svorio kontrolės programa).
  • Kuponas galioja tik naujiems nariams.
  • Treniruotės trukmė – 45–50 min. (priklausomai nuo pasirinkimo).
  • Vieta – „Saidos šokio namai", Klaipėda.
  • Pirmoje treniruotėje būtina apsilankyti nuo 2017.09.11 iki 2017.09.30 dienos. Užsiėmimai skaičiuojami nuo pirmojo apsilankymo.

Aprašymas:


Skirti daugiau dėmesio sportui ir gerai savijautai ragina Klaipėdoje įsikūrę „Saidos šokio namai", kurių pagrindiniai tikslai: kūno paruošimas, raumenų stiprinimas, kūno linijų dailinimas,taisyklinga laikysena, plastiškumas, gebėjimas išreikšti ir įsivertinti save. 

Šį sezonas „Saidos šokio namams" – ypatingas, nes atveriamos naujos šokio ir sporto erdvės duris, kurios atviros ir Jums! Turėsite progą apsilankyti naujose patalpose, o Jūsų patogumui įrengti nauji persirengimo kambarys, dušai, poilsio zona.

Pirkdami kuponą galėsite rinktis pageidaujamus sporto užsiėmimus. Galimi pasirinkimai:

PILATESO TRENIRUOTĖS:

  • pradedantiesiems (8 kartai, II, IV nuo 12.00 val., treniruotės trukmė – 45 min.);
  • pažengusiesiems (12 kartai, I, III, V nuo 12.00 val., treniruotės trukmė – 45 min.);
  • pažengusiesiems (8 kartai, I, III nuo 19.15 val., treniruotės trukmė – 45 min.).

Tai moderni ir ypač populiari treniruočių sistema pasaulyje. Pratimai daugiaplaniai, todėl vienu metu dirba daug raumenų grupių. Pilates treniruotės metu stiprinami giluminiai ir paviršiniai kūno raumenys, lavinamas kvėpavimas, kūno kompozicija, lankstumas, jėga. 

Treniruočių tikslas – siekti raumenų pusiausvyros, stiprinant silpnuosius ir lavinant trumpuosius. Rezultatas – ideali apkrovos ir atsipalaidavimo pusiausvyra, gražios kūno linijos, lankstūs sąnariai ir nepriekaištinga laikysena, kūno ir proto harmonija. PILATESO treniruotės tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėms. Intensyvumas – + arba ++.

Nuolatinių treniruočių nauda:

  • stabilizuojama juosmeninė stuburo sritis;
  • dingsta stuburo skausmai ir pakenkimai;
  • sumažinamas krūvis kaklo, pakaušio ir pečių raumenims;
  • sustiprėja pilvo raumenys;
  • sustiprėja dubens dugno raumenys;
  • gerėja sąnarių judrumas;
  • padidėja raumenų jėga;
  • gerėja judesių koordinacija;
  • didėja fizinis ir psichinis darbingumas;
  • išlavinama optimali laikysena;
  • optimizuojamas visų kūno audinių aprūpinimas krauju;
  • optimizuojamas kūno ląstelių aprūpinimas deguonimi;
  • raumenys ir sausgyslės tampa stangrūs, ugdomas lankstumas;
  • didėja pasitikėjimas savimi.

„Linksmojo dueto" treniruotė (MAMA ir VAIKAS 3–5 m.):

  • 8 k. abonementas, I, III nuo 10.00 val., treniruotės trukmė – 45 min.).

Treniruotės skirtos mamoms ir jų mažiesiems. Treniruočių metu lavinimas vaiko fizinis aktyvumas, stiprinamas mamos ir vaiko ryšys. Treniruotės linksmos, nuotaikingos ir smagios. Nauda abiems – sportuoja abu, tiek mama, tiek vaikas, treniruotė tampa dar smagesnė. Pageidautinas vaiko amžius 3–5 metai. 

FUNKCINĖS TRENIRUOTĖS:

  • CIRCLE (12 k. abonementas, I, III, V nuo 8.00 val., treniruotės trukmė – 50 min.);
  • CORE CONTROL (12 k. abonementas, I, III, V nuo 9.00 val., treniruotės trukmė – 50 min.);
  • svorio kontrolės programa (8 k., II, IV nuo 19.15 val., treniruotės trukmė – 45 min.).

Trumpai apie treniruotes:

„Circle" treniruotė. Tai treniruotės, skirtos tiems, kam atsibodo įprasti užsiėmimai, norintiems pagerinti savo gyvenimo kokybę, mesti sau naują iššūkį. Šiose treniruotėse sportuojama rato principu. Nuo žmonių skaičiaus priklauso stotelių, kuriose keičiasi pratimai, skaičius. Kiekvienas rate esantis žmogus atlieka skirtingą pratimą, kuris trunka 30–45 sekundes. Po 20 sekundžių pertraukos pratimai keičiasi.

Šios treniruotės ugdo jėgą, greitį, ištvermę ir koordinaciją, padeda norintiems atsikratyti nereikalingų kilogramų. Treniruojamos visos raumenų grupės. Klientams būna linksma ir įdomu, atsiranda azartas, gal net lenktyniavimas, norisi labiau pasistengti. Intensyvumas – ++ .

Svorio kontrolės treniruotė (lieknėjimo programa). Šių treniruočių metu dirba visos raumenų grupės ir vystosi koordinacija, ištvermė, lankstumas, jėga. Siekiama, kad kūnas būtų prisitaikęs prie fizinio krūvio ir kasdienės veiklos.

Treniruočių metu naudojami svarmenys, gumos ir kitas inventorius. Didesnis nei vidutinis treniruočių intensyvumas padės greičiau pasiekti norimų rezultatų per trumpesnį laiką. Treniruojantis nuolat, pagerėja kraujotaka ir medžiagų apykaita probleminėse kūno vietose, tokiu būdu kovojama su celiulitu. Treniruotės puikiai tiks įvairaus amžiaus žmonėms. Intensyvumas – +.

„Core Control” treniruotė. Pratimai skirti stiprinti giliuosius raumenis. Jie atliekami naudojant savo kūno svorį. Šių treniruočių metu didelis dėmesys skiriamas į pratimų atlikimo techniką, mokomosi aktyvinti tuos rumenis, kurie reikalingi bet kokiai sporto šakai. Lavėja laikysena, koordinuotumas, lankstumas. Intensyvumas – ++ arba +++.


Intensyvumo lygiai:

  • + – mažo intensyvumo treniruotė, tinkanti mažai arba visai netreniruotiems žmonėms.
  • ++ – vidutinio intensyvumo treniruotė tinkanti 1–2 metų patirtį sporte turintiems žmonėms.
  • +++ – aukšto intensyvumo treniruotė tinkanti stipriai treniruotiems žmonėms.

Sąlygos:


  • Kuponas galioja pasirinktiems užsiėmimams SAIDOS ŠOKIO NAMUOSE Klaipėdoje.
  • Būtina išankstinė registracija nurodytu telefonu – registruotis galima iškart įsigijus kuponą, o ateiti į pirmą treniruotę būtina nuo 2017 m. rugsėjo 11 iki rugsėjo 30 dienos.
  • Mėnesio užsiėmimai pradedami skaičiuoti nuo apsilankymo pirmoje treniruotėje.
  • Kuponas galioja tik NAUJIEMS nariams.
  • Treniruotė vedama dalyvaujant mažiausiai 3 klientams. Nesusidarius norimai grupei, Jums bus pasiūlytos kitos treniruotės, pagal įsigytą kainą ir užsiėmimų kiekį.
  • Už praleistas treniruotes pinigai negrąžinami. Treniruočių lankymas – kliento atsakomybė.
  • Įsigytų užsiėmimų treniruotes klientas turi išnaudoti per nurodytą laikotarpį (4 sav.), kitu atveju kuponas nėra pratęsiamas.
  • Užsiėmimo metu būtina su savimi turėti judesių nevaržančią aprangą, rankšluostuką bei vandens.
  • Šventinėmis dienomis ir savaitgaliais treniruotės nevyksta.
  • Intensyvumo lygiai:
  • + mažo intensyvumo treniruotė, tinkanti mažai arba visai netreniruotiems žmonėms.
  • ++ vidutinio intensyvumo treniruotė tinkanti 1-2 metų patirtį sporte turintiems žmonėms.
  • +++ aukšto intensyvumo treniruotė tinkanti stipriai treniruotiems žmonėms.
  • Paslaugų kokybės garantija! Paslaugų teikėjas įsipareigoja pirkėjui su šiuo Beta.lt kuponu suteikti tik kokybiškas visas kupono sąlygas atitinkančias paslaugas.
  • Nurodyta aukštesnioji paslaugos kaina yra paslaugos teikėjo nustatyta kaina, už kurią šią paslaugą galima įsigyti ne per Beta.lt viso pasiūlymo publikavimo metu ir per visą įsigyto užsakymo galiojimo laikotarpį.
  • Paslaugų teikimo data: nuo 2017 09 23 Iki 2017 09 30
  • Kuponas galioja: nuo 2017 09 23 Iki 2017 09 30
  • Šis kuponas nekeičiamas ir negrąžinamas.
  • Atsiskaitykite GRYNAISIAIS arba BANKO KORTELE visuose PERLO terminaluose ir MAXIMA kasose. Perkant tereikia pasirinkti atsiskaitymo būdą, su gautu kvitu ar SMS žinute nuvykti į bet kurį PERLO terminalą ar MAXIMA kasas ir apmokėti kuponą. Tai turite padaryti iki akcijos pabaigos. Po apmokėjimo Jūsų nurodytu el. paštu ar mobiliojo telefono numeriu bus atsiųstas kuponas, kuriuo pasinaudoti galėsite jo galiojimo laikotarpiu.
  • Nepamirškite atsinešti atspausdintą Beta.lt kuponą arba gautą SMS žinutę!
  • Kupono galiojimo data yra pakeista. Senoji kupono galiojimo data: 2017 09 11 - 2017 09 22
  • Su šiuo kuponu atsiimti prekę ar pasinaudoti paslauga galėsite kupono galiojimo laikotarpiu.
  • Laikas iki akcijos pabaigos gali būti pratęstas.
  • Sąskaitą išrašys pardavėjas po paslaugos suteikimo.
  • Kontaktai:


    Paslaugų teikimo vieta:

    • place Liepų g. 54, Klaipėda, 4 korpusas, 4 a., 8 683 93531, sokionamai@gmail.com

    Pardavėjas:

    Saida Saldukaitė
    description Įmonės kodas: 48912150679, PVM mokėtojo kodas: Nėra
    place Liepų g. 54, 4 korpusas, 4 aukštas, Klaipėda
    phone Telefonas 868393531
    email El. pašto adresas sokionamai@gmail.com

    Nieko nerasta
    Top
    Nepraleiskite karščiausių pasiūlymų!
    Užsisakykite mūsų naujienlaiškį!